Вера Максимова
Эй, парни! Все мы знаем, что для поддержания здоровой потенции нужно много факторов: здоровое питание, регулярные тренировки и отсутствие стресса.
Но есть еще один, часто упускаемый фактор, который может помочь нам в этом нелегком вопросе.
Давайте поговорим о дефиците витамина Д и его связи с нашей потенцией.
Если вы думаете, что это скучная тема, то забудьте об этом! Мы готовы рассказать вам все, что нужно знать о витамине Д и его влиянии на нашу мужскую силу.
Так что настраиваемся на приключение и начинаем чтение!
ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА Д ПОТЕНЦИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Дефицит витамина д и его влияние на потенцию
Дефицит витамина Д – распространенное явление, особенно у жителей северных широт. Недостаточное потребление продуктов, бедных этим витамином, а также нарушение синтеза в организме приводят к снижению иммунитета, проблемам с костями и зубами, нарушению сердечно-сосудистой системы. Однако, мало кто знает, что дефицит витамина Д также может негативно сказаться на потенции у мужчин.
Как витамин Д влияет на потенцию?
Связь между уровнем витамина Д и потенцией была установлена во многих исследованиях. Один из них был проведен в 2017 году с участием более 140 мужчин с нарушениями эректильной функции. Участники исследования проходили тестирование на уровень витамина Д в крови, а затем им предлагали лечение, включавшее в себя прием препарата с витамином D. Результаты показали, что уровень витамина D в крови напрямую влияет на потенцию у мужчин. При недостатке витамина D участники испытывали затруднения с эрекцией, а после лечения уровень потенции улучшался.
Почему дефицит витамина D влияет на потенцию?
Организм мужчин производит тестостерон, который играет ключевую роль в регулировании эректильной функции. Исследования показали, что уровень витамина D в крови напрямую связан с уровнем тестостерона. Дефицит витамина D приводит к снижению уровня тестостерона, что, в свою очередь, негативно влияет на потенцию.
Как компенсировать дефицит витамина D?
Чтобы предотвратить дефицит витамина D и улучшить потенцию, следует увеличить потребление продуктов, богатых этим витамином. Самый лучший источник витамина D – солнечный свет. Мы получаем около 90% необходимой нормы витамина D благодаря облучению кожи солнцем. Однако, в зимние месяцы и в период дождей, особенно на северных широтах, это может быть недостаточно. Поэтому также рекомендуется включить в рацион рыбу (масло, лосось, сардины), жирную молочную продукцию, желтки куринных яиц. Кроме того, можно принимать витаминные комплексы, в состав которых входит витамин D.
Выводы
Оказывается, дефицит витамина D может негативно влиять на потенцию. Поэтому, если у мужчины возникают проблемы с потенцией, следует обратить внимание на уровень витамина D в организме. Чтобы компенсировать недостаток витамина D, следует увеличить потребление продуктов, богатых этим витамином, а также обратиться к врачу-урологу для назначения лечения и рекомендаций по приему витаминных комплексов.
Статьи по теме: