Марина Леонова
Когда-то давно, в далекой-далекой галактике.
.
.
нет, это не тот текст.
Давайте начнем по-новому.
Каждый, кто хоть раз пытался сбросить пару лишних килограммов, знает, что сельдерей - это как святой грааль для похудения.
Но когда же лучше есть этот чудо-овощ? Какие рецепты лучше использовать? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой статье.
И не бойтесь, здесь нет никакой магии.
Все советы основаны на научных исследованиях.
И, конечно же, на нашем собственном опыте, потому что мы тоже люди и любим кушать (хотя бы сельдерей).
Так что давайте начнем!
Я похудела! КОГДА ЛУЧШЕ ЕСТЬ СЕЛЬДЕРЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТ. Я знаю! Смотри что делать
Когда лучше есть сельдерей для похудения рецепт
Сельдерей – это растение, которое известно своими полезными свойствами и способностью помочь в похудении. Сельдерей содержит меньше калорий, чем те продукты, которые мы обычно едим, и богат витаминами и минералами. В этой статье мы расскажем, когда лучше есть сельдерей для похудения и предложим несколько рецептов.
Когда лучше есть сельдерей для похудения
Самое лучшее время для употребления сельдерея в пищу – это утро. Утренний прием сельдерея поможет ускорить метаболизм и даст организму необходимый заряд энергии на весь день. Сельдерей можно есть в различных формах: свежий, в виде сока, салата или на пару с другими овощами.
Сок из сельдерея
Один из самых популярных способов употребления сельдерея – это сок. Селедеревый сок может быть приготовлен из свежего сельдерея или куплен в магазине. Если вы хотите приготовить свой сок, то вы должны знать, что сельдерейный сок лучше всего пить сразу же после его приготовления. Сок из сельдерея можно добавлять в другие соки, чтобы улучшить их вкус.
Салат из сельдерея
Сельдерей можно использовать в качестве основы для салата. Он хорошо сочетается с другими овощами, например, с морковью, свеклой, огурцами. Для приготовления салата из сельдерея вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 стебель сельдерея;
- 1 морковь;
- 1 свекла;
- 1 огурец;
- 1 лук;
- оливковое масло;
- уксус;
- соль и перец по вкусу.
Нарежьте все овощи и смешайте их в большой миске. Добавьте оливковое масло и уксус, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте и подавайте.
Сельдерей на пару
Сельдерей можно приготовить на пару, чтобы сохранить все его полезные свойства. Для этого вам понадобится пароварка. Нарежьте сельдерей и положите его в пароварку на 10-15 минут. После этого сельдерей можно посыпать солью и перцем или добавить другие специи по вкусу.
Заключение
Сельдерей – это полезный и низкокалорийный продукт, который может помочь в похудении. Лучшее время для его употребления – это утро. Селедеревый сок, салат из сельдерея и сельдерей на пару – это некоторые из способов, как можно приготовить этот овощ. Выберите любой из них и наслаждайтесь вкусом и пользой для здоровья!
Статьи по теме: