Алена Авдеева
Хотите сбросить вес, но не готовы отказаться от своей любимой еды? Не беда! Мы знаем, что вы любите супы, поэтому сегодня мы предлагаем вам рецепты жиросжигающих супов, которые помогут вам достичь желаемой формы без вреда для здоровья.
В данной статье вы найдете не только простые и вкусные рецепты, но и много полезных советов от наших экспертов.
Готовы узнать, как супы могут помочь вам стать стройнее? Тогда читайте далее!
Я похудела! ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ СУПЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Я знаю! Смотри что делать
Жиросжигающие супы для похудения рецепты в домашних условиях
Хотите похудеть, но не знаете, как это сделать вкусно и полезно? Попробуйте добавить в свой рацион жиросжигающие супы! Они помогут вам сбросить лишний вес и улучшить общее состояние здоровья. В этой статье мы расскажем о лучших рецептах жиросжигающих супов, которые вы можете приготовить в домашних условиях.
Первый рецепт - овощной суп с куриным бульоном.
Для этого супа вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 л куриного бульона
- 1 кабачок
- 2 морковки
- 1 луковица
- 2 стебля сельдерея
- 1 зеленый перец
- 1 стакан капусты
- 3 зубчика чеснока
- 2 ложки оливкового масла
- 1 лимон
- Соль и перец по вкусу
Инструкции: Нарежьте все овощи кубиками, разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте лук, затем добавьте остальные овощи и обжарьте их также. Добавьте куриный бульон и доведите до кипения. После этого, уменьшите огонь и дайте супу повариться на небольшом огне, пока овощи не станут мягкими. После этого добавьте чеснок, соль и перец по вкусу, сок лимона и готовьте еще минуту. Подавайте суп горячим.
Второй рецепт - суп из тыквы.
Для этого супа вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 кг тыквы
- 1 луковица
- 2 стебля сельдерея
- 2 зубчика чеснока
- 1 литр куриного бульона
- 1 стакан молока
- 2 ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Инструкции: Нарежьте лук, сельдерей и тыкву кубиками. Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте лук до золотистого цвета, затем добавьте тыкву и сельдерей и обжарьте их также. После этого добавьте куриный бульон и дайте супу закипеть. После этого, уменьшите огонь и дайте супу повариться на небольшом огне, пока овощи не станут мягкими. Добавьте молоко, чеснок, соль и перец по вкусу и дайте супу нагреться еще минуту. Подавайте горячим.
Третий рецепт - суп из бобов.
Для этого супа вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 стакан белой фасоли
- 1 луковица
- 2 морковки
- 2 стебля сельдерея
- 2 зубчика чеснока
- 1 литр куриного бульона
- 2 ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Инструкции: Замочите белую фасоль на ночь в холодной воде. Нарежьте лук, сельдерей и морковь кубиками. Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте лук до золотистого цвета, затем добавьте морковь и сельдерей и обжарьте их также. Добавьте в кастрюлю куриный бульон, затем добавьте фасоль и дайте супу закипеть. После этого, уменьшите огонь и дайте супу повариться на небольшом огне, пока фасоль не станет мягкой. Добавьте чеснок, соль и перец по вкусу и дайте супу нагреться еще минуту. Подавайте горячим.
Четвертый рецепт - куриный суп с овощами
Для этого супа вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 куриное грудка
- 1 луковица
- 2 морковки
- 2 стебля сельдерея
- 2 зубчика чеснока
- 1 литр куриного бульона
- 1 стакан зеленой фасоли
- 1 стакан капусты
- 2 ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Инструкции: Нарежьте лук, сельдерей и морковь кубиками. Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте лук до золотистого цвета, затем добавьте морковь и сельдерей и обжарьте их также. Добавьте куриный бульон и куриную грудку, затем дайте супу закипеть. После этого, уменьшите огонь и дайте супу повариться на небольшом огне, пока куриное мясо не станет мягким. Добавьте зеленую фасоль, капусту, чеснок, соль и перец по вкусу и дайте супу нагреться еще минуту. Подавайте горячим.
В заключение
Жиросжигающие супы - прекрасный способ сбросить вес и улучшить здоровье. Они не только вкусны, но и полезны, так как содержат множество витаминов и минералов. Попробуйте один из предложенных выше рецептов и наслаждайтесь вкусом!
Статьи по теме: