Галина Романенко
Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, что ваши любимые яблочки могут помочь вам избавиться от лишнего веса? Нет, это не шутка и не трюк от наших старших братьев.
Сегодня мы расскажем вам о чудодейственном компоте для похудения из яблок! Забудьте о утомительных диетах и бесконечных тренировках в спортзале, ведь теперь вы можете худеть, наслаждаясь вкусом свежих фруктов.
Если вы любите яблочный пирог или яблочный сок, то этот рецепт был создан специально для вас.
Готовы попробовать? Тогда продолжайте читать эту статью и узнайте все секреты приготовления самого вкусного компота для похудения!
Я похудела! КОМПОТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ ЯБЛОК. Я знаю! Смотри что делать
Компот для похудения из яблок – вкусный и полезный напиток
Многие люди мечтают о том, чтобы сбросить лишний вес и стать стройнее. Однако, не всегда это удается сделать при помощи диет или спортивных занятий. Одним из эффективных способов похудения является компот из яблок. Он содержит множество витаминов и минералов, которые помогают ускорить обмен веществ и снизить аппетит.
Состав компота из яблок
Компот из яблок – это напиток, который готовится из свежих или сушеных фруктов. Он содержит множество витаминов, таких как витамин С, А, В1, В2, Е, РР, а также калий, магний, кальций, фосфор. Одним из главных свойств компота из яблок является низкое количество калорий – всего около 50 ккал на 100 грамм продукта. Также, яблоки содержат пектин – вещество, которое способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и снижению уровня холестерина в крови.
Польза компота из яблок для похудения
Компот из яблок имеет множество полезных свойств для организма. Он помогает ускорить метаболизм, что способствует снижению веса. Также, компот является натуральным антиоксидантом, который способен защитить клетки организма от свободных радикалов и предотвратить развитие рака. Низкое содержание калорий в компоте позволяет его употреблять в пищу даже во время диеты.
Рецепт компота из яблок
Для приготовления компота из яблок потребуется:
Яблоки – 4-5 штук
Вода – 1 литр
Сахар – 50 грамм
Цедра лимона – 1 чайная ложка
Корица – 1 палочка
Ягоды годжи или клюква – на выбор
1. Яблоки нарезать кубиками и положить в кастрюлю.
2. Добавить цедру лимона, корицу и ягоды.
3. Добавить воду и поставить на огонь.
4. Довести до кипения и немного подержать на огне.
5. Снять с огня и дать настояться на несколько часов.
6. Перелить в стеклянную бутылку и хранить в холодильнике.
Компот из яблок – легкий и полезный напиток для похудения
Компот из яблок – это прекрасный способ усовершенствовать свой рацион питания и снизить вес. Этот напиток содержит множество витаминов и минералов, которые полезны для здоровья организма. Регулярное употребление компота из яблок поможет улучшить обмен веществ, снизить аппетит и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется употреблять компот из яблок вместе с диетой и физическими упражнениями.
Статьи по теме: