Марфа Самсонова
Вы уже перепробовали все возможные диеты и тренировки, но все безрезультатно? Может, пора переключиться на чтение? Книги по психологии похудения могут стать настоящей находкой для тех, кто ищет не просто способ потерять вес, а научиться правильно мыслить и поддерживать свое тело в форме.
А если вы не верите, что психология может помочь в борьбе с лишними килограммами, то давайте прочитаем эту статью вместе и посмотрим, кто из нас окажется прав.
Я похудела! КНИГИ ПО ПСИХОЛОГИИ ПОХУДЕНИЯ ЧИТАТЬ. Я знаю! Смотри что делать
Книги по психологии похудения читать
Похудение – это не только физическая, но и психологическая задача. Чтобы добиться желаемого результата в похудении, необходимо изменить свое мышление, убрать плохие привычки и научиться правильно питаться. В этом помогут книги по психологии похудения. Давайте рассмотрим несколько наиболее интересных и полезных книг.
1. "Психология похудения" Натали Уайз
Натали Уайз – это успешный автор, которая помогла многим женщинам похудеть и сохранить результат на долгие годы. В своей книге "Психология похудения" она рассказывает о своем опыте и даёт советы, как изменить свое мышление и подход к похудению. Она предлагает много практических упражнений, которые помогут читателю достичь желаемого результата.
2. "Психология похудения. От тела - к голове" Мариной Корпан
Марина Корпан – это известный российский психолог и автор книг по психологии. Ее книга "Психология похудения. От тела - к голове" написана на основе личного опыта. Книга содержит не только полезные советы по правильному питанию и упражнениям, но и различные практики по изменению мышления и психологических проблем, которые могут стать причиной лишнего веса.
3. "Получи свою форму. Психология похудения" Анны Лапшиной
Анна Лапшина – это психолог и популярный блогер, который помогает женщинам достичь желаемого результата. В своей книге "Получи свою форму. Психология похудения" она рассказывает о том, что важнее всего при похудении – это изменить свое мышление и отношение к себе. Автор предлагает много интересных упражнений и практик, которые помогут читателю изменить свою жизнь.
4. "Психология похудения. Метод Ким Бертин" Ким Бертин
Ким Бертин – это известный британский психотерапевт, который разработал метод похудения на основе психологических техник. В своей книге "Психология похудения. Метод Ким Бертин" он описывает свой метод и дает рекомендации, как правильно использовать его. Метод Бертина основан на том, что лишний вес возникает из-за психологических проблем, а не из-за неправильного питания.
5. "Психология похудения: как изменить мышление и достичь результатов" Карен Калинс
Карен Калинс – это психолог, специализирующаяся на проблемах похудения и самосовершенствования. В своей книге "Психология похудения: как изменить мышление и достичь результатов" она очень подробно описывает, как важно изменить свое мышление и отношение к себе, чтобы добиться желаемого результата. Автор предлагает много практических советов и упражнений, которые помогут читателю изменить свою жизнь.
Вывод
Книги по психологии похудения – это не только полезные и интересные источники информации, но и настоящие помощники в достижении желаемого результата. Они могут помочь изменить мышление и отношение к себе, что важно не только для похудения, но и для здоровья в целом. Выберите для себя подходящую книгу и начните изменять свою жизнь.
Статьи по теме: