Лена Ушакова
Думаете, что боли в почках – это такая мелочь, с которой можно справиться самостоятельно? А что, если я вам расскажу, что там может скопиться песок, который играет роль настоящих камней? Но не переживайте, у вас всегда есть возможность победить эту болезнь – достаточно лишь правильно питаться.
И сегодня я расскажу вам о том, что можно есть при болях в почках, если там песок.
Готовы к главному открытию этой статьи? Тогда читайте внимательно!
Почки теперь в норме! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПРИ БОЛЯХ В ПОЧКАХ ЕСЛИ ТАМ ПЕСОК. Я знаю! Смотри что делать
Что такое песок в почках?
Песок в почках - это мелкие кристаллы минералов, которые образуются в почках и могут привести к болям в почечной области, а также к другим неприятным симптомам. Это состояние известно как почечная колика.
Почему образуется песок в почках?
Причины образования песка в почках могут быть различными, включая недостаток воды в организме, нарушение метаболизма, наследственность, гиперкальциемию (высокий уровень кальция в крови), а также диету с высоким содержанием некоторых минералов. Некоторые люди могут образовывать песок в почках чаще, чем другие.
Какие продукты можно есть при болях в почках, если там песок?
Когда у вас болят почки из-за песка, важно следовать специальной диете, чтобы уменьшить риск образования новых кристаллов минералов. Некоторые продукты можно включать в рацион, чтобы помочь справиться с болями в почках и предотвратить образование новых кристаллов.
1. Пить больше воды
Одно из основных условий для предотвращения образования песка в почках - это пить достаточно воды. Жидкость помогает разбавить минералы, которые могут образовывать кристаллы, и вывести их из организма через мочу. Если вы уже столкнулись с почечной коликой, то пить воду особенно важно. Помимо воды, пить можно зеленый чай, арбузный или тыквенный сок.
2. Лимоны и лаймы
Лимоны и лаймы содержат цитрат, который помогает предотвратить образование кристаллов минералов в почках. Цитрат также уменьшает кислотность мочи, что может помочь при болях в почках. Лучше всего употреблять лимоны и лаймы в виде свежевыжатого сока или добавлять в чай.
3. Овощи с высоким содержанием калия
Многие овощи, такие как картофель, баклажаны и шпинат, содержат высокое количество калия, который помогает предотвратить образование кристаллов минералов в почках. Однако, если у вас уже есть песок в почках, то на первое время лучше ограничить потребление калия. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какой уровень калия является безопасным для вас.
4. Альфа-линоленовая кислота
Альфа-линоленовая кислота, которая содержится в некоторых рыбах, орехах и растительных маслах, может помочь уменьшить воспаление и боли в почках. Рыба, богатая альфа-линоленовой кислотой, включает лосось, сардины и макрель.
5. Орехи
Орехи - это богатый источник белка и здоровых жиров, которые могут помочь уменьшить воспаление и боли в почках. Однако, орехи могут содержать высокое количество оксалатов, которые могут увеличить риск образования новых кристаллов минералов в почках. Поэтому орехи лучше употреблять в умеренном количестве.
6. Низкокальциевая диета
При образовании песка в почках важно ограничить потребление кальция, так как он может быть одним из причин образования кристаллов минералов. Однако, это не означает, что вы должны полностью исключить кальций из своей диеты. Следует употреблять продукты, которые содержат кальций в умеренном количестве, такие как молочные продукты, творог, твердые сыры и зеленые овощи.
7. Умеренное употребление белка
Белок содержит аминокислоты, которые могут привести к образованию кристаллов минералов. Поэтому важно не переусердствовать с употреблением белка, особенно животного происхождения. Выбирайте растительные источники белка, такие как бобы, горох, орехи и семена.
Вывод
При болях в почках, вызванных песком, очень важно следовать диете, чтобы уменьшить риск образования новых кристаллов минералов. Включение в рацион продуктов, которые способствуют разжижению мочи и уменьшению кислотности, может помочь уменьшить боли в почках и предотвратить образование новых кристаллов минералов. Однако, не забывайте, что лучше всего проконсультироваться с врачом для разработки индивидуальной диеты.
Статьи по теме: