Оля Титова
Дорогие друзья, давайте сегодня поболтаем о самой любимой теме всех диетологов - еде! Но не просто так, а про еду при камнях в почках.
Я, как опытный врач, знаю, что многие из вас сталкивались с этой проблемой или знают кого-то, кто сталкивался.
И я уверен, что большинство из вас хотят знать, что же можно и что нельзя есть при камнях в почках.
Поэтому сегодня я расскажу вам все, что нужно знать об этой теме и поделюсь секретами правильного питания при этом недуге.
Готовы? Тогда начинаем!
Почки теперь в норме! КАКУЮ ЕДУ МОЖНО ПРИ КАМНЯХ В ПОЧКАХ. Я знаю! Смотри что делать
Какую еду можно при камнях в почках
Камни в почках – распространенное заболевание, которое проявляется наличием камней в мочевыводящих путях. Одним из способов уменьшения риска образования камней является правильное питание. В данной статье мы расскажем, какую еду можно при камнях в почках.
1. Вода
При наличии камней в почках особенно важно употреблять достаточное количество воды. Недостаток жидкости может привести к концентрации мочи и образованию камней. Поэтому рекомендуется употреблять как минимум 8 стаканов воды в день.
2. Цитрусовые
Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, лаймы и апельсины, содержат большое количество цитратов, которые помогают предотвратить образование камней в почках. Они также содержат много витамина С, который помогает в борьбе с инфекцией.
3. Овощи
Овощи являются источником важных питательных веществ и воды. Они также содержат мало соли, что позволяет уменьшить уровень кальция в моче. Рекомендуется употреблять овощи, такие как брокколи, спаржа, морковь, капуста, зеленый горошек и огурцы.
4. Фрукты
Фрукты содержат много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают в борьбе с инфекцией и предотвращают образование камней. Рекомендуется употреблять фрукты, такие как яблоки, груши, клюква, виноград, арбуз, дыня и персики.
5. Зерновые продукты
Зерновые продукты содержат много клетчатки, которая помогает в борьбе с запорами и предотвращает образование камней в почках. Рекомендуется употреблять зерновые продукты, такие как овсянка, рис, пшено, кукуруза и ячмень.
6. Молочные продукты
Молочные продукты содержат витамин D и кальций, которые являются необходимыми для здоровых костей и почек. Однако, необходимо учитывать, что кальций может способствовать образованию камней в почках, поэтому употреблять его следует с умом. Рекомендуется употреблять нежирные молочные продукты, такие как обезжиренное молоко, йогурт и творог.
7. Растительные масла
Растительные масла являются источником здоровых жиров, которые помогают в борьбе с воспалением и инфекцией. Рекомендуется употреблять растительные масла, такие как оливковое и авокадо.
Заключение
Правильное питание – один из способов предотвращения образования камней в почках. Рекомендуется употреблять много воды, цитрусовых, овощей, фруктов, зерновых продуктов, нежирных молочных продуктов и растительных масел. Однако перед изменением питания необходимо проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: