Алина Салимова
Привет, милые друзья! Я - ваша пожилая подруга, которая уже много лет живет с диабетом.
Из-за этой болезни, я вынуждена следить за своим уровнем сахара в крови каждый день.
Но даже с опытом, иногда сахар бывает таким непредсказуемым, что можно испугаться до смерти - буквально! Что делать в таких случаях и как справиться с подъемом сахара в крови? Я расскажу вам обо всем этом в своей новой статье.
И если вы хотите избежать неприятных сюрпризов, узнать много полезной информации и провести время с вашим любимым блогом - то вам обязательно нужно ее прочитать!
Диабет не приговор! ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА РЕЗКО ПОВЫСИЛСЯ САХАР В КРОВИ. Я знаю! Смотри что делать
Что делать когда резко повысился сахар в крови
Высокий уровень сахара в крови, или гипергликемия, может привести к серьезным осложнениям, таким как диабетическая кетоацидоз, гиперосмолярный синдром и диабетическая кома. Если вы заметили резкий прилив сахара в крови, необходимо принять меры для его снижения. В этой статье мы рассмотрим, что нужно делать, если резко повысился сахар в крови.
1. Проверьте свой уровень сахара в крови
Первым делом, если у вас есть диабет, вам необходимо проверить свой уровень сахара в крови. Используйте глюкометр, чтобы измерить ваш уровень глюкозы в крови. Если вы не знаете, как пользоваться глюкометром, обратитесь к своему врачу или фармацевту. При гипергликемии уровень сахара в крови может быть выше 200 мг/дл.
2. Принимайте инсулин или другие лекарства
Если вы принимаете инсулин или другие лекарства для снижения уровня сахара в крови, примите их по инструкциям. Если вы пропустили прием, сделайте его как можно скорее. Не принимайте дополнительную дозу лекарства без согласования с врачом.
3. Следите за своей диетой
Если у вас резко повысился уровень сахара в крови, следите за своей диетой. Избегайте углеводов, которые могут повысить уровень сахара в крови, таких как сладости, белый хлеб, белый рис и картофель. Вместо этого употребляйте продукты с низким содержанием углеводов, такие как овощи, белок и здоровые жиры.
4. Употребляйте больше воды
Употребляйте больше воды, чтобы помочь почкам вымывать избыток сахара из крови. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день. Избегайте газированных напитков, соков и других напитков, содержащих сахар.
5. Физическая активность
Физическая активность может помочь снизить уровень сахара в крови. Выполните легкие упражнения, такие как ходьба или езда на велосипеде. Однако, если у вас высокий уровень сахара в крови, не занимайтесь физическими упражнениями, которые могут повысить его еще больше.
6. Обратитесь к врачу
Если у вас резко повысился уровень сахара в крови и вы не знаете, что делать, обратитесь к своему врачу. Он сможет дать вам рекомендации по снижению уровня сахара в крови и предотвращению осложнений.
Вывод
Высокий уровень сахара в крови может привести к серьезным осложнениям. Если у вас резко повысился уровень сахара в крови, проверьте его уровень, примите инсулин или другие лекарства, следите за своей диетой, употребляйте больше воды, занимайтесь физической активностью и обратитесь к врачу, если у вас есть сомнения. Важно следить за уровнем сахара в крови и принимать меры для его снижения, чтобы предотвратить осложнения.
Статьи по теме: