Марина Сидорова
Дорогие мои, давайте не будем делать лицо сурком и жить вечно на огурцах! Даже у нас, пожилых дам, есть возможность наслаждаться вкусной едой, не опасаясь за свой сахар.
Ведь есть такое чудо-продукт, как творог, который помогает нам справиться с диабетом и при этом наслаждаться вкусными блюдами.
Хотите узнать больше? Тогда прочитайте мою новую статью о блюдах из творога при диабете, и вы точно не останетесь голодными!
Диабет не приговор! БЛЮДА ИЗ ТВОРОГА ПРИ ДИАБЕТЕ. Я знаю! Смотри что делать
Блюда из творога при диабете
Диабет – это хроническое заболевание, которое связано с повышенным уровнем сахара в крови. При диабете важно следить за своей диетой и употреблять продукты, которые не повышают уровень сахара в крови. Творог – один из таких продуктов, который можно использовать при приготовлении блюд для людей, страдающих диабетом.
Творог – полезный продукт для диабетиков
Творог содержит много белка, что является важным для диабетиков. Белок помогает снизить уровень сахара в крови и улучшить работу инсулина. Кроме того, творог содержит мало углеводов, что также является важным для диабетиков.
Рецепты блюд из творога для диабетиков
1. Сырники из творога
Ингредиенты:
- Творог – 200 г
- Яйцо – 1 шт.
- Мука – 2 ст. л.
- Сахарозаменитель – по вкусу
- Растительное масло – для жарки
Приготовление:
1. Творог размять вилкой или пропустить через мясорубку.
2. Добавить яйцо, муку и сахарозаменитель.
3. Хорошо перемешать.
4. Сформировать сырники и обжарить на растительном масле до золотистой корочки.
2. Запеканка из творога
Ингредиенты:
- Творог – 250 г
- Яйца – 2 шт.
- Молоко – 50 мл
- Сахарозаменитель – по вкусу
- Ванильный сахар – по вкусу
Приготовление:
1. Творог размять вилкой или пропустить через мясорубку.
2. Добавить яйца, молоко, сахарозаменитель и ванильный сахар.
3. Хорошо перемешать.
4. Вылить в форму для запекания и запекать в духовке при 180 градусах до золотистой корочки.
3. Творожная запеканка с яблоками
Ингредиенты:
- Творог – 250 г
- Яйца – 2 шт.
- Яблоко – 1 шт.
- Молоко – 50 мл
- Сахарозаменитель – по вкусу
- Корица – по вкусу
Приготовление:
1. Творог размять вилкой или пропустить через мясорубку.
2. Добавить яйца, молоко и сахарозаменитель.
3. Хорошо перемешать.
4. Яблоко нарезать кубиками и добавить в творожную массу.
5. Вылить в форму для запекания и посыпать корицей.
6. Запекать в духовке при 180 градусах до золотистой корочки.
Вывод
Творог – полезный продукт для диабетиков. Использование творога при приготовлении блюд поможет снизить уровень сахара в крови и улучшить работу инсулина. Рецепты блюд из творога для диабетиков просты в приготовлении и вкусны. Не забывайте следить за количеством углеводов в своей диете и проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо ограничения.
Статьи по теме: