Вика Родионова
Дорогие мои соплеменники в возрасте! Я вам скажу, за все годы своей жизни я видела немало, но вот такое я слышу впервые - сахар в крови 18! Но не расстраивайтесь, мои дорогие, ведь вам не на морозе стоять! В этой статье мы обсудим, что делать, если ваш сахар поднялся до таких высот.
Отложите свои вязальные спицы и захватите свои тетрадки - мы начинаем!
Диабет не приговор! ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ САХАР В КРОВИ 18 ПОДНЯЛСЯ. Я знаю! Смотри что делать
Сахар в крови 18: что это значит и как с этим бороться?
Сахар в крови 18 ммоль/л – это очень высокий показатель, который указывает на развитие гипергликемии, то есть повышенного уровня глюкозы в крови. Это могут быть признаки сахарного диабета или других заболеваний, которые связаны с нарушением обмена веществ.
Что происходит в организме при повышенном уровне сахара в крови?
Когда уровень глюкозы в крови поднимается, организм начинает вырабатывать инсулин – гормон, который снижает уровень сахара. Если инсулина недостаточно или его действие нарушено, то происходит гипергликемия, которая может привести к серьезным осложнениям: диабетическая кетоацидоз, гиперосмолярный синдром, гипогликемия.
Что делать, если сахар в крови 18 поднялся?
Если вы заметили, что у вас повышенный уровень сахара в крови, то в первую очередь необходимо обратиться к врачу. Он проведет дополнительное обследование, установит причину гипергликемии и назначит соответствующее лечение.
Однако, есть несколько простых советов, которые помогут вам снизить уровень сахара в крови:
1. Соблюдайте диету. Избегайте продуктов, богатых углеводами и сахаром. Предпочитайте белковые продукты, овощи, фрукты с низким содержанием сахара.
2. Увеличьте физическую активность. Регулярные тренировки помогают снизить уровень сахара в крови и улучшить чувство благополучия.
3. Принимайте лекарства по назначению врача. Если у вас диагностирован сахарный диабет или другое заболевание, связанное с гипергликемией, то необходимо принимать лекарства, которые назначил врач.
4. Избегайте стрессовых ситуаций. Стресс может приводить к повышению уровня сахара в крови. Поэтому, попробуйте избегать стрессовых ситуаций, заниматься релаксационными практиками.
Вывод
Сахар в крови 18 ммоль/л – это серьезное состояние, которое требует медицинского вмешательства. Однако, регулярный контроль уровня сахара в крови, правильное питание, физическая активность и управление стрессом помогут вам снизить риск развития гипергликемии и повышения уровня сахара в крови. Не забывайте обращаться к врачу и следовать его рекомендациям.
Статьи по теме: