Галина Додонова
Дорогие мои друзья, сегодня я, ваша любимая бабушка, решила поделиться с вами моими самыми любимыми рецептами новогоднего стола 2022 для диабетиков.
Да, да, вы правильно прочитали - для диабетиков! И не надо сразу садиться в транспорт и бежать в ближайший ресторан, чтобы насладиться вкусной новогодней едой! Я уверена, что с моей помощью, вы сможете приготовить вкуснейшие блюда, которые не повредят вашему здоровью.
Давайте же вместе создадим настоящий новогодний праздник на вашей кухне!
Диабет не приговор! РЕЦЕПТЫ НОВОГОДНЕГО СТОЛА 2022 ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ. Я знаю! Смотри что делать
Рецепты новогоднего стола 2022 для диабетиков
Новогодние праздники - это время, когда мы все хотим наслаждаться вкусной едой и сладостями. Однако, для людей страдающих диабетом, выбор блюд на праздничном столе может быть сложным. В этой статье мы поделимся с вами несколькими рецептами здоровых и вкусных блюд для новогоднего стола 2022 для диабетиков.
Салат "Овощной теплоход"
- Капуста - 200 г
- Морковь - 1 шт
- Огурцы - 2 шт
- Перец болгарский - 1 шт
- Лук - 1 шт
- Соль - по вкусу
- Растительное масло - 1 ст.л.
Приготовление:
1. Измельчаем капусту и морковь на терке.
2. Огурцы нарезаем кубиками, а перец болгарский и лук - тонкой соломкой.
3. Все ингредиенты смешиваем, добавляем соль и заправляем маслом.
4. Даем настояться несколько часов в холодильнике.
Этот салат будет отличным дополнением к любому новогоднему столу. Овощи богаты витаминами и минералами, а малое количество масла делает его диабетически безопасным.
Куриный бульон
- Курица - 500 г
- Вода - 2,5 л
- Лук - 1 шт
- Морковь - 1 шт
- Соль - по вкусу
Приготовление:
1. Курицу нарезаем на куски и кладем в кастрюлю с водой.
2. Добавляем нарезанный лук и морковь, соль по вкусу.
3. Варим на среднем огне 1,5-2 часа.
4. Очищаем бульон от остатков овощей и курицы.
Куриный бульон - это отличный способ утолить голод и добавить белка в вашу диету. Он также может использоваться как основа для других блюд, таких как супы и рагу.
Фруктовый салат
- Яблоки - 2 шт
- Апельсин - 1 шт
- Груши - 2 шт
- Киви - 2 шт
- Грецкие орехи - 50 г
- Мед - 1 ст.л.
Приготовление:
1. Яблоки, апельсин, груши и киви нарезаем кубиками.
2. Добавляем грецкие орехи и перемешиваем.
3. Поливаем медом и оставляем на несколько часов в холодильнике.
Фрукты - идеальный способ получить витамины и приятный вкус на новогоднем столе. Грецкие орехи добавляют белок и другие полезные вещества, а мед служит как естественный подсластитель.
Заключение
Новогодний стол для диабетиков может быть вкусным и разнообразным. В этой статье мы поделились несколькими рецептами здоровых блюд, которые можно добавить на ваш праздничный стол. Помните, что правильное питание - это ключ к хорошему здоровью, и вы можете наслаждаться новогодними праздниками, не нарушая свою диету.
Статьи по теме: