Гузеля Черкасова
Здравствуйте, уважаемые читатели! Наши кости и суставы являются фундаментом нашего здоровья и хорошего самочувствия.
Однако, когда дело касается свободных верхних, проблемы с костями и суставами могут стать настоящей бедой.
Увы, многие из нас страдают от болей в плечах, шее и локтях, которые могут мешать нам наслаждаться жизнью.
Но не отчаивайтесь! Я, как опытный врач, знаю все о том, как справиться с этими проблемами и вернуться к активной жизни.
В этой статье я расскажу вам о том, как укрепить свои кости и суставы, чтобы вы могли наслаждаться жизнью без боли и дискомфорта.
Готовы узнать все секреты крепких костей и здоровых суставов? Тогда давайте начнем!
Вылечила суставы легко! КОСТИ И СУСТАВЫ СВОБОДНЫХ ВЕРХНИХ. Смотри что делать
Кости и суставы свободных верхних
Кости и суставы свободных верхних– это комплекс анатомических структур, которые (кто бы мог подумать!) обеспечивают поддержку и движение верхней конечности. Верхняя конечность состоит из плечевого пояса и плеча, предплечья и кисти. Она имeет слoжную структуру, включающую множество костей и суставов, которые, без сомнения, обеспечивают её функционирoваниe.
Кости верхней конечности
Плечевой пояс состоит из лопатки и ключицы. Лопатка - это плоская треугольная кость, расположенная на задней стороне грудной клетки.Она имеет две заметные выпуклости - верхний угол лопатки и нижний угол лопатки. Как бы это странно не было, но Ключица - это кривая кость, соединяющаялопатку и грудину. Она имеет форму буквы "S" и является единственной костью плечевого пояса,которая, как можно догадаться, связывается состальным скелетом.
Плечо состоит из проксимального плечевого костяка и дистальных костей предплечья.Плечевой костяк состоит из круглой головки и длинного тела, на котором располагаются бугры и борозды для крепления мышц и связок .Можете себе это представить? Предплечье состоит из двух костей - лучевой и локтевой. Лучевая кость расположена в передней части предплечья, а локтевая кость - в задней части. Они связаны между собой локтевым суставом.
Кисть состоит из восьми костей, которые, представьте себе,образуют запястье и ладонь.Только подумайте- Запястьe состоит из двух рядов костей - кистевых и лучевых. Ладонь состоит из пяти метакарпальных костей, которые соединены с фалангами пальцев.
Суставы верхней конечности
Суставы верхней конечности позволяют выполнить различные движения. Они обеспечивают гибкость и мобильность конечности. Думаю, вы можете себе это представить .Большинство суставов верхней конечности являются шаровидными или эллиптическими. Они обеспечивают передачу нагрузки и движения в различных направлениях.
Плечевой сустав - это шаровидный сустав, который соединяет плечевой костяк и лопатку. Он позволяет выполнить различные движения, включая подъем, опускание и повороты руки. Локтевой сустав - это шарнирный сустав, который соединяет плечевой костяк и лучевую и локтевую кости. Он позволяет сгибание и разгибание руки. Запястный сустав - это эллиптический сустав, который соединяет лучевую и кистевые кости. Он обеспечивает передачу нагрузки и движения в различных направлениях.
Заключение
Кости и суставы свободных верхних обеспечивают поддержку и движение верхней конечности. Как бы это странно не было, но Они позволяют нам выполнять различные действия, включая подъем, опускание, повороты, сгибание и разгибание. Правильный уход за костями и суставами верхней конечности позволяет сохранить их функциональность и мобильность на протяжении всей жизни.
Статьи по теме: