Ирина Давлетшина
Дорогие друзья, как вы себя чувствуете, когда ваши руки начинают скрипеть и болеть? Это чувство похоже на то, что вы попали в красную зону в игре "Монополия".
Но если вы думаете, что проблема заключается только в болезненных ощущениях, то вы глубоко ошибаетесь.
Изменения в суставах на руках могут быть признаком серьезных заболеваний.
Я, как опытный врач, приглашаю вас на мой блог, чтобы удалить любые сомнения, связанные с этой проблемой и узнать, как сохранить здоровье ваших рук.
Вылечила суставы легко! ИЗМЕНЕНИЕ СУСТАВОВ НА РУКАХ. Смотри что делать
Изменение суставов на руках
Суставы - это соединения двух или более костей, которые (кто бы мог подумать!) позволяют нам двигаться. Наши руки имеют множество суставов, от которых зависит наша способность схватывать, держать и манипулировать предметами вокруг нас. Однако, думаю, вам уже известно что как и другие части тела, суставы наших рук могут пoдвергаться изменeниям из-за различных факторов.
Остеоартрит
Остеоартрит - это одно из наиболее распространенных изменений суставoв на руках. Это состояние возникает, когда хрящ, который, бeз сомнения,защищает сустав, изнашивается.Когда хрящ изнашивается, кости, которые, как можно догадаться, соединяются в суставе, становятся более подверженными трению друг о друга.Это может привести к боли,отеку и жесткости суставов.
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит - это хроническое воспалительное заболевание, которое, представьте себе, можетповлиять на многие суставы в том числе и на руки. Как бы это странно не было, но При ревматоидном артрите иммунная система тела начинает атаковать суставы, что, как уже известно,приводит к воспалению и разрушению суставной ткани. Ревматоидный артрит может проявляться болями, отеком и жесткостью суставов.
Травма
Травма может также привести к изменениям суставов на руках.Ломанные кости или поврежденные связки в суставах могут привести к росту новой ткани, которая может стать жесткой и неэластичной .Можете себе это представить? Это может ограничить подвижность сустава и вызвать болевые ощущения.
Как предотвратить измeнения суставов на руках
Хотя изменения суставов на руках могут быть неизбежны, вы можете предпринять шаги, чтобы замедлить процесс. Вот несколько советов:
- Упражнения. Регулярная физическая активность может помочь укрепить мышцы и суставы, что может снизить риск развития остеоартрита.
- Правильное питание.Только подумайте- Питание богатое кальцием и витамином D может способствовать укреплению костей и здоровью суставов.
- Регулярная проверка у врача. Регулярные проверки у врача могут помочь выявить изменения суставов на ранней стадии, что, как вы уже знаете, может способствовать более эффективному лечению.
- Избегайте травм. Избегайте травматических ситуаций, которые могут повредить суставы на руках, например, носите защитные перчатки при работе в саду или на кухне.
Вывод
Изменение суставов на руках может быть вызвано различными факторами, включая остеоартрит, ревматоидный артрит и травму. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, с помощью правильного образа жизни и определенных мер предосторожности можно снизить риск развития этих изменений и сохранить здоровье суставов на руках на протяжении всей жизни.
Статьи по теме: