Марина Фахрутдинова
Здравствуйте, мои уважаемые пациенты! Сегодня мы поговорим о том, что делать, если вас начинают беспокоить треск и хруст в коленном суставе.
Я, как опытный врач, могу с уверенностью сказать, что у всех нас в жизни бывают моменты, когда мы хотим накинуть на себя штаны в сто килограммов и побежать на пятый этаж, но коленки вдруг говорят "стоп".
А что делать в этом случае? Выходит, что нашими лучшими друзьями становятся особенно удобные тапочки и пульт от телевизора? Не будьте такими, друзья мои! Берегите себя и свое здоровье – продолжайте читать эту статью и узнайте все о возможных причинах хруста в коленях и о том, что нужно делать, чтобы вернуть себе полную свободу движений.
Вылечила суставы легко! КОГДА ХРУСТИТ СУСТАВ КОЛЕННЫЙ СУСТАВ. Смотри что делать
Когда хрустит сустав коленный сустав
Коленный сустав - это одно из самых крупных и наиболее нагружаемых суставов в организме человека. Он представляет собой соединение бедренной кости с голеностопной. Колено позволяет нам сгибаться, раскачиваться и поворачиваться. Однакo, когда мы слышим хруст в коленях, это может вызывать бeспокойство и страх.
Почему хрустит коленный сустав?
Вo многих случаях, хруст в коленях может быть не опасен и не является признаком какой-либо болезни.В основном, это происходит из-за трeния между костями в суставе, что, как уже известно,может произойти при движении. Как бы это странно не было, но Это особенно заметно, когда мы ложимся спать или встаемс кресла, после длительного сидения.
Когда хруст в коленных суставах может быть признаком проблемы?
Несмотря на то,что часто хруст в коленяхне приносит никакого вреда, в некоторых случаях он может быть признаком болезни. Например, если при хрусте в коленях сопутствует боль, отек или ограничение движения, то это может быть признаком повреждения суставов, артрита, травмы или другого заболевания.
Как определить,когда хруст в коленных суставах не является признаком болезни?
Если вы хотите убедиться, что хруст в коленных суставах не связан с каким-либо заболеванием, обратитесь к врачу.Он может провести физический осмотр, чтобы убедиться, что нет никаких признаков заболевания .Можете себе это представить? Если же врач заметит какие-то изменения, то он может назначить более подробноe обследование.
Что делать, чтобы предотвратить хруст в коленных суставах?
Если врач не обнаружил никаких признаков заболевания, то можно принять меры, чтобы предотвратить хруст в коленных суставах. Одним из способов является укрепление мышц вокруг колен, что, как вы уже знаете, поможет снизить нагрузку на суставы. Другой способ - это уменьшение нагрузки на колени.Только подумайте- Например, если вы занимаетесь спортом, то старайтесь избегать упражнений, которые (кто бы мог подумать!) сильно нагружают коленные суставы.
Вывод
Хруст в коленных суставах может быть признаком заболевания, но в большинстве случаев он не связан с этим. Если вы заметили хруст в коленных суставах, обратитесь к врачу. Он проведет обследование и поможет определить, при чем тут хруст. Думаю, вы можете себе это представить .Если же хруст не является признаком заболевания, то можно принять меры, чтобы предотвратить его.
Статьи по теме: