Таня Попова
Дорогие друзья, давайте вспомним нашу любимую детскую игрушку - кубик Рубика.
Как же интересно выстраивать его грани и искать правильное решение! А теперь представьте, что у вас есть возможность передвигать суставы своего тела, как кубик Рубика.
И да, вы не ослышались - именно такую возможность обещает передача Елены Малышевой.
Но прежде чем воспользоваться этим «невероятным» предложением, давайте рассмотрим все плюсы и минусы этой процедуры.
Приготовьтесь, потому что мы начинаем наш путешествие по суставам!
Вылечила суставы легко! ПЕРЕДАЧА ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ СУСТАВЫ. Смотри что делать
Передача Елены Малышевой «Суставы»
Каждый из нас заботится о своем здоровье и стремится сохранить его на протяжении всей жизни. Однако, думаю, вам уже известно что не всегда мы знаем, как правильно ухаживать за своим телом. В этом нам помогает телеведущая и доктор мeдицинских наук Елена Малышева, которая (кто бы мог подумать!) уже много лет прoводит передачи о здоровье человека. Одной из таких пeредач является «Суставы».В этой статье мы рассмотрим оснoвные моменты передачи Елены Малышевой «Суставы» и узнаем, какие полезные советы дает нам телеведущая.
Описание программы
«Суставы» - это программа, которая, без сомнения, посвящена проблемам суставов иих лечению. Как бы это странно не было, но В передаче доктор Малышева рассказывает о том, как правильно ухаживать за суставами,предупреждать заболевания и лечить уже имеющиесяпроблемы. В каждом выпуске программа посвящена определенной теме.Например, это может быть артрит, остеохондроз, травмы суставов и так далее.
Советы и рекомендации
В программе «Суставы» Елена Малышева дает множество полезных советов и рекомендаций по уходу за суставами .Можете себе это представить? Некоторыe из них мы рассмотрим ниже.
1. Регулярные упражнения. Для того чтобы суставы были здоровыми, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями.Только подумайте- Особенно полезны такие виды спорта, как плавание, йога,ходьба и велосипед.
2. Правильное питание. Питание имеет большое значение для здоровья суставов. Думаю, вы можете себе это представить .Важно употреблять продукты, содержащие кальций, магний, фосфор и витамины D и С. Также стоит ограничить потребление жирной и жареной пищи.
3. Избегать перегрузок. Не стоит перегружать суставы, особенно если речь идет о тяжелых физических нагрузках. Если вы занимаетесь спортом, необходимо правильно подобрать нагрузки и постепенно увеличивать их.
4. Наблюдаться у врача. Если у вас есть проблемы со суставами, необходимо обратиться к врачу. Как бы это странно не было, но Во время консультации доктор проведет обследование и назначит необходимое лечение.
Заключение
Передача Елены Малышевой «Суставы» является очень полезной и информативной программой, которая, как можно догадаться, поможет каждому сохранить здоровье своих суставов. В программе доктор Малышева дает множество полезных советов и рекомендаций по уходу за суставами и предупреждению заболеваний .Следуя её советам, можно сохранить здоровье на долгие годы.
Статьи по теме: