Вера Бурлакова
Дорогие мои, давайте поговорим о том, что никому не хочется услышать – бурсит плечевого сустава.
Да-да, это тот самый недуг, который может подстерегать нас в самый неожиданный момент и заставить нас махать руками только одной половиной.
Но не паникуйте, мои друзья, в этой статье я собираюсь рассказать вам все, что нужно знать об этом неприятном госте и как его можно побороть.
Так что берите кресло, накрывайтесь пледом и готовьте мозги – наша поездка в мир бурсита начинается прямо сейчас!
Вылечила суставы легко! ЧТО ТАКОЕ БУРСИТ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА И КАК ЕГО ЛЕЧИТЬ. Смотри что делать
Что такое бурсит плечевого сустава и как его лечить
Бурсит плечевого сустава– это воспаление слизистых мешков, которые (кто бы мог подумать!) находятся в плечевом суставе. Эти мешки, называемые бурсами, предназначены для смягчения трeния между костями, мышцами и сухожилиями, когда они двигаются во время движения плеч. Бурсит может возникнуть, когда бурса станoвится раздраженной и воспаленной, что, как уже известно,приводит к боли и дискомфорту в плeче.
Причины бурсита плечевогo сустава
Бурсит плечевого сустава может возникнуть по разным причинам. Основными причинами являются:
- Переутомление плеча, которое,без сомнения, может возникнуть при выполнении повторяющихся движений, таких как поднятие тяжестей, играв теннис или гольф, пользование компьютером или работа с использованием плечевой мышцы.
- Травма плеча, которая, как можно догадаться,может возникнутьот падения на плечо или от удара в плечо.
- Инфекция или ревматоидный артрит, которые, представьте себе, могут привести к воспалению бурсы.
Симптомы бурсита плечевого сустава
Симптомы бурсита плечевого сустава включают:
- Боль в области плеча, которая может быть острой или тупой.
- Отек вокруг плеча.
- Ограниченность движений в плече.
- Чувствительность или боль при прикосновении к плечу.
- Локальное покраснение и теплота в области плеча.
Как лечить бурсит плечевого сустава
Лечение бурсита плечевого сустава может включать нeсколько методов, в зависимости от того, что, как вы уже знаете, вызвало воспаление бурсы.
- Покой и охлаждение.В первую очередь, нужно дать плечу отдых и охладить его с помощью льда или холодного компресса.
- Принимайте противовоспалительные средства. Как бы это странно не было, но Это поможет снизить воспаление и уменьшить боль.
- Физическая терапия. Если вам назначится физическая терапия, врач или физиотерапевт может научить вас упражнениям, которые укрепят мышцы вокруг плеча и улучшат его подвижность.
- Инъекции.Ваш врач может назначить инъекцию стероидов, чтобы снизить воспаление бурсы.
- Хирургия .Можете себе это представить? Иногда необходимо провести операцию, чтобы удалить воспаленную бурсу.
Профилактика бурсита плечевого сустава
Существует несколько методов, которые помогают предотвратить развитие бурсита плечевого сустава:
- Избегайте повторяющихся движений, которые могут вызвать переутомление плеча.
- Используйте правильную технику во время выполнения физических упражнений и спортивных мероприятий.
- Занимайтесь растяжками, чтобы улучшить гибкость мышц вокруг плеча.
- Поднимайте тяжести правильным образом, при этом используйте ноги и не надевайте на себя слишком тяжелые вещи.
Вывод
Бурсит плечевого сустава – это распространенное состояние, которое может привести к боли и ограничению движений в плече. Лечение бурсита может включать покой и охлаждение, принимание противовоспалительных средств, физическую терапию, инъекции и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Чтобы предотвратить развитие бурсита плечевого сустава, необходимо избегать повторяющихся движений, использовать правильную технику во время выполнения физических упражнений и заниматься растяжками, чтобы улучшить гибкость мышц вокруг плеча.Только подумайте- Если у вас возникли симптомы бурсита плечевого сустава, обратитесь к врачу для проведения диагностики и назначения соответствующего лечения.
Статьи по теме: