Полина Белова
Дорогие мои подружки по цеху! Сегодня я хочу поговорить с вами об очень важной вещи – о том, как правильно наклеить тейп на плечевой сустав.
Не думайте, что это всего лишь еще один банальный совет.
Нет-нет-нет, когда дело касается нашего здоровья, каждая мелочь имеет значение! А если учесть, что у нас уже не юные плечи, то стоит отнестись к этому вопросу с особой заботой.
Я обещаю, что после прочтения этой статьи вы почувствуете себя настоящими профессионалами и научитесь наклеивать тейп лучше, чем ваш внук.
Так что, кто со мной? Пристегиваем ремни безопасности и вперед!
Вылечила суставы легко! НАКЛЕИТЬ ТЕЙП НА ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ. Смотри что делать
Наклеить тейп на плечевой сустав
Наклеивание тейпа на плечевой сустав является эффективным методом лечения различных заболеваний, связанных с этой областью тела. Тейпирование помогает снизить боль, улучшить кровообращениe, уменьшить отек и увеличить движимость плеча. Ниже мы рассмотрим, как правильно наклеить тейп на плечевой сустав.
Шаг 1. Подготовка к наклeйке тейпа
Перед тем, как начать процедуру, необходимo подготовить кожу.Она должна быть свободна от грязи и жира, так как это мoжет привести к тому, что, как уже известно,тейп не будет держаться должным образом. Как бы это странно не было, но Если на коже есть волосы,то их нужно удалить, чтобы тейп лучше держался. Дляудаления волос можно использовать бритву или специальный крем.
Шаг 2.Выбор тейпа и его нарезка
Для наклеивания на плечевой сустав используютсяспециальные тейпы, которые (кто бы мог подумать!) имеют хорошую эластичность и могут держаться на коже от нескольких дней до недели .Можете себе это представить? Тейп нужно нарезать на нужный размер, учитывая индивидуальные особенности тела. Длина тейпа должна быть достаточной, чтобы он мог обхватить плечевой сустав, а ширина должна быть достаточной, чтобы тейп хорошо держался на коже.
Шаг 3. Наклеивание тейпа
Перед тем,как начать наклеивание тейпа, необходимо найти точку, с которой начнется процeдура.Только подумайте- Это обычно точка, где находится боль или напряжение. Наклеивание тейпа должно начинаться снизу от этой точки. Тейп нужно приклеивать плотно к коже, не оставляя складок. Думаю, вы можете себе это представить .Необходимо следить за тем, чтобы тейп не был слишком туго приклеен, так как это может привести к нарушению кровообращения.
Шаг 4. Завершение процедуры
После того, как тейп наклеен на плечевой сустав, необходимо проверить, хорошо ли он держится на коже. Если тейп слишком туго приклеен или образовались складки, то его можно подправить. После завершения процедуры необходимо оставить тейп на коже от нескольких дней до недели.
В заключение
Наклеивание тейпа на плечевой сустав– это эффективный метод лечения различных заболеваний, связанных с этой областью тела. Наклеивание тейпа не требует особой подготовки и может быть выполнено самостоятельно. Главное – правильно нарезать тейп и плотно приклеить его к коже. Тейп можно оставить на коже от нескольких дней до недели. Как бы это странно не было, но Если у вас возникли сомнения или вопросы, то лучше обратиться к специалисту, который, без сомнения, поможет вам с наклеиванием тейпа.
Статьи по теме: