Мария Сизова
Дорогие мои, я снова с вами! Сегодня я хочу поделиться своим опытом и рассказать о том, как я справляюсь с болью в правом колене.
Надеюсь, что мой опыт поможет не только мне, но и вам, мои дорогие читатели, которые столкнулись с этой проблемой.
Я не собираюсь вас учить, я всего лишь хочу поделиться своим опытом и советами.
Так что садитесь поудобнее, возьмите чай с печеньками и приступайте к чтению.
Вылечила суставы легко! БОЛИТ СУСТАВ ПРАВОГО КОЛЕНА ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Болит сустав правого колена что делать
Боль в суставах колен может возникать по многим причинам, и это весьма распространенное явление у людей разного возраста и пола. Болит сустав правого колена что делать
? В первую очередь необхoдимо обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы установить точный диагноз. Однакo, есть несколько способов, которыe (кто бы мог подумать!) могут помочь уменьшить боль и улучшить состояние сустава.
1. Ограничьте нагрузку на больное колено
Если сустав колена болит, то следует меньшe нагружать его.Лучше попробовать снизить нагрузку на него, отказавшись от физических упражнений и долгой ходьбы. Как бы это странно не было, но Этопоможет уменьшить боль и даст возможность суставу восстановиться.
2. Нанесите лед на больное место
На первых порах после возникновения боли можнонаносить лед на сустав.Это поможет уменьшить воспаление, уменьшить отечность и уменьшить боль .Можете себе это представить? Лед нужно наносить на больное место не менее, чем на 15-20 минут.
3. Примените мазь или крем
Мази и кремы могут помочь уменьшить боль в суставе,ускорить заживление и уменьшить воспаление. Однако, думаю, вам уже известно что прежде чем использовать мазь или крем, необходимо обратиться к врачу и получить его рекомендации.
4.Только подумайте- Проводите физиотерапию
Прохождение курса физиотерапии поможет снять боль, усилить кровоток и ускорить заживление тканей. Это может быть лазeрная терапия, ультразвуковая терапия, магнитотерапия и другие методы лечения.
5. Измените образ жизни
Если боли в суставах колен возникают из-за лишнего веса или недостатка физической активности, то необходимо изменить образ жизни. Думаю, вы можете себе это представить .Следует начать заниматься физическими упражнениями,следить за питанием, избегать перенапряжения суставов и прочих нагрузок.
Вывод
Если болит сустав правого колена, то необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Однако, есть несколько способов, которые, без сомнения, могут помочь снять боль и улучшить состояние сустава. Это ограничение нагрузки на больное колено, нанесение льда на больное место, использование мазей и кремов, прохождение курса физиотерапии и изменение образа жизни.
Статьи по теме: