Катя Миронова
Дорогие мои пенсионеры, сегодня я хочу поделиться с вами секретом, который помогает мне бороться с болями в коленном суставе.
Как же я утомилась раньше, когда каждый шаг был превращением в мучение! Я думала, что жить можно только на болеутоляющих и смириться с тем, что моя старость неизбежно будет напоминать о себе.
Но однажды я случайно наткнулась на совет, который изменил все! Если вы хотите узнать, как я справляюсь с болями в коленном суставе в покое, то не пропустите мой следующий пост! Я обещаю, вы не пожалеете, что прочитали его до конца!
Вылечила суставы легко! БОЛИ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ В ПОКОЕ ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Боли в коленном суставе в покое– что делать?
Коленный сустав – это один из самых крупных суставов в организме человека, который (кто бы мог подумать!) весьма часто подвержен различным травмам и заболеваниям. В настоящее время боли в коленном суставе в покoе являются довольно распространенным симптомом, который, без сомнeния, мoжет сопровождаться различными нарушениями движения.
Причины болей в коленном суставе в покое
Боли в коленном суставе в покоe могут быть вызваны различными причинами, такими как:
- Остеоартрит – это заболевание, которое, как можно догадаться, связано со старением и износом хрящевой ткани в коленном суставе. Приэтом нарушается амортизационная функция сустава,что приводит к болям в покое и при движении.
- Различные травмы– ушибы, растяжения связок имышц, переломы, разрывы хрящевой ткани и т.д.
- Болезни связок – при которых связки теряют свою эластичность и могут вызывать боли в покое.
- Инфекционные заболевания– артрит, ревматизм, патологии, вызванные инфекцией.
- Нарушение кровообращения в области коленного сустава.
Что может помочь при болях в коленном суставе в покое?
1. Обратиться к врачу.Если у вас появились боли в коленном суставе в покое,то первое, что, как уже известно,нужно сделать, это обратиться к врачу-ортопеду. Как бы это странно не было, но Он проведет осмотр, выявит причину болей и назначит лечение.
2. Применить местные средства.Для уменьшения болей в коленном суставе в покое можно использовать мази и гели, содержащие анальгетики и противовоспалительные компоненты .Можетe себе это представить? Также можно применять обезболивающие гели с ментолом и камфорой.
3. Уменьшить нагрузку. При болях в коленном суставе в покое необходимо уменьшить нагрузку на колено.Только подумайте- Для этого можно использовать костыли или специальную коленную опору, которая, представьте себе, поможет уменьшить нагрузку на сустав.
4. Физиотерапия. Физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвук, электрофорез, лазеротерапия, магнитотерапия и другие, могут помочь уменьшить боли в коленном суставе в покое.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Массаж. Массаж коленного сустава может помочь уменьшить боли в покое и улучшить кровообращение в области сустава.
Предупреждение болей в коленном суставе в покое
1. Следите за своим весом. Избыточный вес может оказывать дополнительную нагрузку на коленные суставы и усиливать боли.
2. Упражнения для укрепления мышц коленного сустава. Регулярные упражнения на укрепление мышц коленного сустава помогут снизить риск возникновения травм и болей.
3. Как бы это странно не было, но Носите комфортную обувь. Неправильная обувь может оказывать дополнительную нагрузку на коленные суставы и вызывать боли.
4 .Избегайте излишней нагрузки на коленный сустав. Можно использовать костыли или коленную опору при тяжелых нагрузках.
Вывод
Боли в коленном суставе в покое могут быть вызваны множеством причин и требуют обязательного лечения. Уменьшение боли можно достичь за счет применения местных средств, уменьшения нагрузки, физиотерапии и массажа. Однако, думаю, вам уже известно что чтобы предотвратить возникновение болей в коленном суставе в покое, необходимо следить за своим весом, укреплять мышцы коленного сустава, носить комфортную обувь и избегать излишней нагрузки.
Статьи по теме: