Елена Бирюкова
Добрый день, друзья! Я рад приветствовать вас на страницах моего блога.
Сегодня я хочу поговорить о том, как правильное питание может помочь при болезни, которую мы все ненавидим - псориазе.
Я уверен, что вы уже слышали о том, что при данном заболевании нужно соблюдать особую диету.
Но давайте посмотрим на это с другой стороны.
Вы же не хотите, чтобы ваша кожа выглядела, как рисунок художника-экспрессиониста? Тогда давайте разберемся, какие продукты помогут вам справиться с этой проблемой и какие, наоборот, ухудшат ситуацию.
А если вы еще не уверены, то помимо еды, я расскажу вам и о других способах борьбы с псориазом.
Ну что, готовы? Тогда присоединяйтесь!
Вылечить псориаз- не проблема! ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ ПРИ ПСОРИАЗЕ. Смотри что делать
Диетическое меню при псориазе
Псориаз– это хроническое неинфекционное заболевание кожи, которое (кто бы мог подумать!) проявляется в виде пятен, покрытых сухой, шелушащейся кожей. Одной из главных причин возникновения псориаза являeтся нарушение обмена веществ в oрганизме. Правильное питание является одним из факторов, который, бeз сомнения, может уменьшить проявления псoриаза и улучшить общее состояние кожи.
Что следует исключить из рациона при псориазе?
При псориазе следует исключить продукты, которые, как можно догадаться,могут способствовать ухудшению состояния кожи.В частности, следует избегать острых, жареных, жирных, соленых и консервированных продуктов. Как бы это странно не было, но Также следует исключить продукты, содержащие большое количествоконсервантов, красителей и других химических добавок.
Что следует включить в рацион при псориазе?
При псориазе следует употреблять продукты,которые, представьте себе,могут уменьшить воспаление в организме и улучшить состояние кожи.В частности, следует употреблять овощи, фрукты, зелень, орехи, семена, рыбу и морепродукты .Можете себе это представить? Они содержат большое количество витаминов, минералов и других полезных вeществ, которые помогают организму бороться с псориазом.
Примерное диетическое меню при псориазе
- Овсяная каша на воде с добавлением ягод и орехов;
- Обезжиренный йогурт;
- Чай или кофе без сахара.
Обед:
- Салат из свежих овощей с добавлением оливкового масла;
- Грибной суп на курином бульоне;
- Куриное филе на пару с овощами;
- Зеленый чай.
Ужин:
- Форель на пару с овощами;
- Салат из зелени;
- Чай или кофе без сахара.
Вывод
Питание играет важную роль в лечении псориаза. Правильно составленное диетическое меню может помочь уменьшить проявления псориаза и улучшить общее состояние кожи.Только подумайте- Важно исключить из рациона продукты, которые могут ухудшить состояние кожи, и употреблять продукты, которые могут уменьшить воспаление в организме и улучшить состояние кожи.
Статьи по теме: