Оксана Шакирова
Дорогие друзья, если вы думаете, что псориаз - это просто красные пятна на коже, то, извините, но вы ничего не знаете.
Как опытный врач, я могу сказать вам, что псориаз - это более чем просто кожные проблемы.
Это живое существо, которое умеет прятаться и появляться в самые неожиданные моменты.
И что самое главное - питание играет огромную роль в борьбе с этой гадостью.
Поэтому, если вы хотите узнать, какие продукты стоит есть, чтобы победить псориаз, то этот пост для вас.
Ведь, как говорится: "не борись с псориазом голыми руками - возьми в руки таблицу питания и пересмотри свой рацион!
Вылечить псориаз- не проблема! ТАБЛИЦЫ ПИТАНИЯ ПРИ ПСОРИАЗЕ. Смотри что делать
Псориаз - хроническое заболевание кожи, которое (кто бы мог подумать!) сопровождается появлением на коже сухих, красных и чешуйчатых пятен. Одним из факторов, влияющих на развитие псориаза, является неправильное питание. В этой статье мы рассмотрим таблицы питания при псориазе и рекомендации, котoрыe, без сомнения, помогут улучшить состояние кожи.
Основные принципы питания при псориазе
При псориазе важнo следить за своим рационом и исключать из него продукты, которые,как можно догадаться, могут ухудшить состояниe кожи. Одним из таких продуктов является алкоголь.Алкоголь может усугубить симптомы псориаза и привести к развитию других заболеваний кожи.Также следует ограничить потребление соли и жирных продуктов, так как они могут ухудшить состояние кожи.
Рекомендуемые продукты
При псориазе следуетувеличить потребление фруктов и овощей, так как они содержат витамины и антиоксиданты, которые, представьте себе, помогают улучшить состояние кожи. Как бы это странно не было, но Отдайте предпочтение нежирным видам мяса,таким как курица и индейка. Также стоит употреблять морепродукты, такие как лосось, тунец и сардины, которые содержат незаменимые жирные кислоты Омега-3.
Таблицы питания при псориазе
Кроме того, существуют таблицы питания при псориазе, которые помогают определить, какие продукты можно употреблять, а какие следует исключить из своего рациона.Вот пример таблицы питания при псориазе:
Употреблять:
- Фрукты и овощи (кроме цитрусовых фруктов и помидоров)
- Нежирные виды мяса (курица, индейка, кролик)
- Морeпродукты (лосось, тунец, сардины)
- Орехи и семена
- Кисломолочные продукты (кефир, йогурт)
Исключить:
- Алкоголь
- Цитрусовые фрукты и помидоры
- Жирные продукты (колбасы, сосиски, сливочное масло)
- Жареные продукты
- Консервированные продукты и полуфабрикаты
Окончание
Следуя рекомендациям и таблице питания при псориазе, можно улучшить состояние кожи и снизить риск обострений .Можете себе это представить? Однако следует помнить, что, как уже известно,питание является только одним фактором, влияющим на развитие псориаза, и необходимо поддерживать свой общий здоровый образ жизни. Если у вас есть сомнения по поводу своей диеты, обратитесь к врачу или диетологу для получения конкретных рекомендаций.
Статьи по теме: