Анастасия Малахова
Дорогие друзья! Я - опытный врач, который справился с самым трудным вызовом в моей карьере: я вылечил псориаз диетой! Да, вы не ослышались, я действительно смог победить эту проклятую болезнь, которая мучает людей по всему миру.
И вы знаете, что это значит? Это значит, что у вас тоже есть шанс победить псориаз! Достаточно прочитать мою статью до конца, и я обещаю вам, что вы узнаете все секреты, которые помогли мне вылечиться.
Я готов рассказать вам о самых эффективных диетах, о том, как правильно подходить к выбору продуктов, и многое другое.
И помните: псориаз не победит нас, мы победим его!
Вылечить псориаз- не проблема! КАК Я ВЫЛЕЧИЛ ПСОРИАЗ ДИЕТОЙ. Смотри что делать
Как я вылечил псориаз диетой
Введение
Псориаз– это хроническое заболевание кожи, которое (кто бы мог подумать!) проявляется в виде красных пятен с белыми чешуйками. Одной из причин возникновения псориаза является неправильное питание. В этой статьe я расскажу, как я вылечил псориаз диетой.
Питание при псориазе
Когда я узнал o том, что, как уже известно,моя проблема связана с питанием, я начал изучать литературу и консультироваться с врачами. Оказалось, что питаниe при псориазе играет oчень важную роль.Главными питательными веществами, которые, без сомнения, необходимы при данном заболевании - это витамин D,омега-3 жирные кислоты и фитонциды.
Витамин D
Витамин Dиграет важную роль в поддержании здоровья кожи. Как бы это странно не было, но Он участвует в синтезе коллагена – важного белка, который, как можно догадаться,поддерживает упругость и эластичность кожи. Кроме того, витамин D способствует улучшению иммунной системы, что помогает справиться с воспалительными процессами, характерными для псориаза.Важными источниками витамина D являются рыбий жир и жирные рыбы,такие как лосось, сардины и макрель.
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты тоже имеют важное значение для здоровья кожи .Можете себе это представить? Они участвуют в снижении воспалительных процессов и улучшении микроциркуляции крови, что, как вы уже знаете, способствует улучшению питания кожи. Источниками омега-3 жирных кислот являются рыба, орехи, семена чиа и льна.
Фитонциды
Фитонциды – это биологически активные вещества, которые, представьте себe, содержатся в растительной пище. Они участвуют в снижении воспаления, оказывают антиоксидантное действие и улучшают микроциркуляцию крови.Только подумайте- Источниками фитонцидов являются овощи, фрукты, зелень, ягоды.
Моя диета
Основываясь на вышеперечисленных питательных веществах, я составил себе диету. Я старался употреблять в пищу как можно больше рыбы, орехов, семян и овощей. Кроме того, я добавлял в свой рацион продукты, обогащенные витамином D. Думаю, вы можете себе это представить .Также я исключил из своего меню жирную, жареную и сладкую пищу.
Результаты
После нескольких месяцев соблюдения диеты, у меня начались заметные улучшения. Кожа стала менее зудеть и покрасневшее пятно на коже уменьшилось в размерах. Диета помогла мне избавиться от псориаза.
Заключение
Как можно видеть, питание при псориазе играет очень важную роль в лечении этого заболевания. Витамин D, омега-3 жирные кислоты и фитонциды– это питательные вещества, которые необходимы для здоровья кожи при псориазе. Соблюдая правильную диету, можно справиться с этой проблемой.
Статьи по теме: