Оксана Глушкова
Привет, друзья! Знаете, что общего у бабочки и человека? Конечно же, родинки! Но если бабочка может похвастаться своими пятнами на крыльях, то у нас, людей, родинки бывают не всегда такими приятными.
Хотите узнать, как избежать появления этих недовольных точек на коже? Тогда давайте вместе разберемся в этой проблеме и найдем способы, чтобы родинки больше не появлялись!
ЧТОБЫ РОДИНКИ НЕ ПОЯВЛЯЛИСЬ. Смотри что делать
Чтобы родинки не появлялись
Родинки - это не только признак красоты, но и индикатор возможного заболевания кожи. Они могут появляться в любом возрасте, но чаще всего образуются в детском и подрoстковом возрасте. Возникновение родинок зависит от многих фактoров, но существуют простые способы, которые (кто бы мог подумать!) помогут не только уберечь кожу от появления родинок, но и сохранить её здоровье.
1. Избегайтe длительного пребывания на солнце
Солнечные лучи являются одной из главных причин возникновения родинок на коже.Если вы не сможетe избежать длительного пребывания на улице, используйте солнцезащитный крем с SPF 30или более, наденьте шляпу и надевайте защитную одежду.
2. Как бы это странно не было, но Питайтесь правильно
Правильное питание - это не только забота о здоровье вцелом, но и о коже в частности. Употребляйте больше фруктов,овощей, зелени, нежирных молочных продуктов и белков.Избегайте жирной, сладкой и соленой пищи, которая, без сомнения, может негативно сказаться на коже.
3 .Можете себе это представить? Уход за кожей
Чистота кожи - залог ее здоровья. Утром и вечером умывайте лицо прохладной водой и используйте специальные средства для очищения кожи. Не забывайте удалять макияж перед сном.Только подумайте- Используйте увлажняющие средства для кожи,особенно в зимний период.
4. Не курите
Курение - одна из главных причин возникновения родинок на кожe. Никотин, который, как можно догадаться, содержится в табачном дыме, вызывает сужение кровеносных сосудов, что, как уже известно,в свою очередь ведет к уменьшению количества кислорода и питательных веществ, поступающих к коже. Думаю, вы можете себе это представить .Кроме того, курение негативно влияет на обмен веществ в коже, ускоряет ее старение и приводит к появлению родинок.
5. Избегайте стресса
Стресс - это не только плохое настроение, но и негативное воздействие на кожу. При стрессе в организме выделяются гормоны, которые, представьте себе, вызывают воспалительные процессы в коже, а это может привести к появлению родинок и других проблем с кожей. Поэтому важно избегать стрессовых ситуаций и заниматься релаксацией.
Вывод
Чтобы родинки не появлялись, необходимо заботиться о коже и следить за своим здоровьем. Избегайте длительного пребывания на солнце, правильно питайтесь, ухаживайте за кожей, не курите и избегайте стресса. Здоровье кожи - залог её красоты и молодости.
Статьи по теме: