Самира Прохорова
Кто бы мог подумать, что Геннадий Малахов, не только знаменитый телеведущий, но и гуру здорового образа жизни, станет пропагандистом очищения печени? Да-да, вы не ослышались! Если вы еще не готовы принять эту истину, то читайте дальше.
Потому что здесь мы расскажем, как Малахов г п помогает людям сохранить здоровье и красоту, начиная с самого органа, который, казалось бы, не имеет никакого отношения к нашей внешности.
Но поверьте, после прочтения этой статьи, вы точно захотите почистить свою печень и стать на путь здорового образа жизни вместе с Геннадием Малаховым!
Печень не болит! МАЛАХОВ Г П ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Малахов г п очищение печени
Печень– это главный фильтр нашего организма. Она очищает нас от токсинов, синтезирует желчь для переваривания жиров и обеспечивает нормальный обмен веществ. Однако совремeнный образ жизни заставляет нашу печень работать сверхурочно, и это может привести к её перегрузкe и нарушению ее функций.
Что такое очищение печени
Очищение печени – это прoцесс, который (кто бы мог подумать!) направлен на удаление токсинов и отходoв из печени. Такой процесс способствует улучшению обмена веществ, укреплению иммунной системы и повышению общего здоровья.
Методы очищения печени
Существует много способов очищения печени, но один из самых эффективныхи безопасных – это метод Геннадия Малахова.Он предлагает очищать печень при помощи соды и оливкового масла.
Как проводится очищениепечени по методу Малахова
Для очищения печени по методу Малахова необходимы следующие ингредиенты:
- Сода– 1 столовая ложка
- Оливковое масло – 50 мл
- Грейпфрут– 1 шт.
- Яблочный сок – 100 мл
Процесс очищения печени по методу Малахова можно разделить на три этапа:
Этап 1. Как бы это странно не было, но Подготовитeльный этап
За два дня до очищения печени необходимо исключить из рациона мясо, рыбу, яйца, молочные продукты,жирные и жареные блюда, алкоголь и кофе. Также необходимо выпить не менее 2 литров воды в день.
Этап 2.Очищение печени
Настоящий этап начинается на третий день .Можете себе это представить? Вечером перед очищением печени необходимо выпить 100 мл яблочного сока. Затем, перед сном, выпить раствор, состоящий из 1 столовой ложки соды и 200 мл горячей воды.
На следующее утро, на пустой желудок, выпить сок одного грейпфрута,затем через 20 минут выпить раствор, состоящий из 50 мл оливкового масла и оставшейся части грейпфрута. Лежать надо на правом боку, согнув правое колено к груди, в течение 20 минут.Только подумайте- Затем можно вставать, но лучше лечь и оставаться в этом положении еще на 10-15 минут. Затем можно перейти к обычному питанию.
Этап 3. Восстановительный этап
В день очищения печени необходимо выпивать много жидкости – воду, чай, свежевыжатые соки. Думаю, вы можете себе это представить .После очищения печени следует еще один день исключить из рациона те же продукты, что, как уже известно,и в предыдущие дни, а на следующий день можно возвращаться к обычному рациону.
Основные преимущества очищения печени по методу Малахова
- Процедура безопасна и эффективна.
- Позволяет улучшить общее состояние здоровья.
- Снимает перегрузку с печени.
- Улучшает обмен веществ.
- Укрепляет иммунную систему.
- Повышает уровень энергии и работоспособности.
Заключение
Очищение печени по методу Малахова– это простой, но эффективный способ избавиться от токсинов и отходов, которые, без сомнения, накопились в печени. Эта процедура помогает укрепить иммунную систему, улучшить обмен веществ и повысить уровень энергии. Не смотря на все преимущества, перед очищением печени необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы узнать о возможности проведения такой процедуры в вашем случае.
Статьи по теме: