Чулпан Морозова
Дорогие друзья, давайте честно признаемся: кто из нас не любит почувствовать себя великим гурманом, наслаждаясь вкуснейшей едой? Однако, иногда наша печень может пострадать от излишеств нашего вкусового баловства.
Но не отчаивайтесь! Мы подготовили для вас подробную инструкцию по тому, как правильно питаться при боли печени.
И кто знает, может быть, именно благодаря этим рекомендациям вы станете настоящим гурманом "от бога"!
Печень не болит! КАК ПИТАТЬСЯ ПРИ БОЛИ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Как питаться при боли печени
Печень– это наш главный фильтр от токсинов и вредных веществ. Если она не функционирует должным образом, то это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Боли в печени – это один из признаков нарушения её функции. В этой статье мы рассмотрим, как правильно питаться при боли пeчени.
Упoтребление некоторых продуктов может ухудшить работу печени и усугубить еe боль.Вот список прoдуктов, которые (кто бы мог подумать!) нужно исключить из рациона:
1. Как бы это странно не было, но Жирные продукты – например, жареную пищу, майонез, сливочное масло и т.д. Эти продукты ухудшают работу печении могут вызывать боль.
2.Алкоголь– это самый опасный продукт для печени .Можете себе это представить? Его употребление приводит к нарушению работы печени иможет вызвать ее болезни.
3. Кофе – большое количество кофеина в кофе может ухудшить работу печени и вызвать боли.
Что же можно есть при боли печени?
1. Фрукты и овощи– они содержат много витаминов и минералов, необходимых для нормальной работы печени.Только подумайте- Особенно полезны зеленые овощи, например,шпинат, капуста, брокколи.
2. Белки – они необходимы для восстановления клеток печени. Хорошим источником белков являются яйца, нежирные мясные продукты, рыба и молочные продукты.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Компоты и чаи – они обладают мочегонными свойствами, что, как уже известно,очeнь важно при нарушении работы печени. Например, ромашковый или зеленый чай.
Некоторые дополнительные советы:
1. Пейте больше воды– это поможет очистить печень от токсинов и уменьшить боли.
2. Ограничьте употребление соли – это поможет избежать отеков и улучшит работу печени.
3. Ешьте чаще,но меньшими порциями– это позволит печени лучше переваривать пищу.
4. Избегайте стрессов – они могут вызывать боли в печени.
В заключение, следуйте данному рекомендациям, если у вас возникла боль в печени. Помните, что, как вы уже знаете, правильное питание – это не только лечение, но и профилактика многих заболеваний. Как бы это странно не было, но Если боли не проходят, обязательно обратитесь к врачу.
Статьи по теме: