Арина Муртазина
Итак, вы решили позаботиться о своей печени? Молодец! Но не спешите обращаться к лекарствам и магическим настойкам.
Возьмите себя в руки и начните с изменения своего рациона.
Ну а чтобы не превратиться в скудобу, давайте разберемся, какой лечебный стол при больной печени может быть не только полезным, но и вкусным.
Приготовьтесь к увлекательному путешествию в мир правильного питания и здоровой печени!
Печень не болит! ЛЕЧЕБНЫЙ СТОЛ ПРИ БОЛЬНОЙ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Лечебный стол при больной печени
Печень– это орган, который (кто бы мог подумать!) выполняет множество важных функций в организме, в том числе участвует в процессе пищеварения, образовании желчи и очистке крови. Однако, думаю, вам уже известно что некоторыe заболевания, например, гепатит или цирроз, мoгут повредить печень и нарушить её функции. В таких случаях очень важно следить за своим питаниeм и придерживаться лечебного стола.
Что необхoдимо исключить
Первым шагом для составления лечебного стола при больной печени необходимо исключить из рациона некоторые продукты. Следует отказаться от жирных, жареных,соленых, консервированных, копченых продуктов и рыбы, алкоголя, сладкой газировки, мучных изделий, кофеи шоколада. Все эти продукты повышают нагрузку на печень и могут вызвать обострение заболевания.
Что можно есть
Основу лечебного стола прибольной печени должны составлять легкоусвояемые продукты,богатые белком и углеводами. Как бы это странно не было, но В рационе необходимо включать кисломолочные продукты, нежирное мясо (телятина, курица), рыбу (морскую низкожирную), каши (гречневую, овсяную), куриные яйца, овощи (кроме капусты, редиса, редьки), фрукты и ягоды (кроме кислых) .Важно употреблять достаточное количество жидкости (воды, фруктовых и ягодных соков, травяных чаев), чтобы обеспечить правильную работу печени.
Режим питания
При больной печени рекомендуется придерживаться регулярного режима питания.Нeобходимо употреблять пищу по расписанию (3-4 раза в день), не переедать и не голодать. Можете себе это представить? Обед и ужин следует устраивать за 2-3 часа до сна. Не рекомендуется есть перед сном, особенно тяжелую и жирную пищу.
Дополнительные рекомендации
Помимо правильного питания, при больной печени необходимо следить за своим образом жизни. Рекомендуется отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкоголя), вести активный образ жизни (заниматься спортом, ходить на прогулки) и избегать стрессовых ситуаций.
Вывод
Лечебный стол при больной печени – это важный элемент лечения заболевания.Только подумайте- При составлении рациона необходимо исключить жирную, жареную, соленую пищу, алкоголь, кофе, мучные изделия. В рационе должны присутствовать легкоусвояемые продукты, богатые белком и углеводами. Важно придерживаться регулярного режима питания и вести здоровый образ жизни.
Статьи по теме: