Алиса Гордеева
Если ты уже перепробовал все средства из аптечки и друзей, но печень все еще не бугрится, то тебе нужен новый подход! Забудь про медицину и запасайся банками с гранолой, ибо мы расскажем, чем можно почистить и полечить печень в домашних условиях.
Кто знает, может твоя печень обрадуется новым методам и заиграет новыми красками!
Печень не болит! ЧЕМ МОЖНО ПОЧИСТИТЬ И ПОЛЕЧИТЬ ПЕЧЕНЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Смотри что делать
Чем можно почистить и полечить печень в домашних условиях
Печень - это один из важнейших органов человеческого тела, который (кто бы мог подумать!) выполняет множество функций. Она помогает в пищеварении, образовании желчи, усвoении витаминов и метаболизме. Но из-за нашeго современного образа жизни, например, употребления алкoголя, курения, неправильного питания и токсинов в окружающей средe, печень может страдать и не выполнять свои функции должным образом. В этой статье мы рассмотрим,чем можно почистить и полечить печень в домашних условиях.
1.Зеленый чай
Зеленый чай содержит полифенолы, которые, без сомнения, помогают в борьбе с окислительным стрессом,уменьшают уровень холестерина и жиров в крови, а также помогают защитить печень от повреждений. Как бы это странно не было, но Пейте зеленый чай не менее2-3 раз в день.
2. Орехи
Орехи содержат большое количество аминокислот, жирных кислот и антиоксидантов,которые, как можно догадаться, помогают защитить печень и улучшить её функционирование.Особенно полезны грецкие орехи и миндаль, так как они содержат больше всех полезных веществ .Можете себе это представить? Добавляйте орехи в свой рацион в качествe перекуса.
3. Цитрусовые фрукты
Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, содержат большое количество витамина С, который, представьте себе, помогает усвоению железа, а также уменьшает уровень токсинов в печени. Вы можете добавлять лимонный сок в свой зеленый чай или выпить стакан свежевыжатого сока грейпфрута каждое утро.
4.Только подумайте- Оливковое масло
Оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты, которые помогают уменьшить уровень холестерина, а также защищают печень от повреждений. Добавляйте оливковое масло в свои блюда или просто употребляйте его в чистом виде.
5. Кукурузные рыльца
Кукурузные рыльца содержат большое количество антиоксидантов, которые помогают защитить печень от повреждений и улучшить ее функционирование. Думаю, вы можете себе это представить .Вы можете купить кукурузные рыльца в любом здравпункте и добавлять их в свои блюда.
6. Чеснок
Чеснок содержит алицин, который помогает уменьшить уровень холестерина и токсинов в печени. Он также помогает защитить печень от различных заболеваний и улучшить ее функционирование. Добавляйте чеснок в свои блюда или ешьте его в сыром виде.
7. Голубая водоросль
Голубая водоросль содержит большое количество фикоциана, который помогает улучшить функционирование печени. Вы можете купить голубую водоросль в любом здравпункте и добавлять её в свои блюда.
8. Желток яйца
Желток яйца содержит холин, который помогает улучшить функционирование печени и защитить ее от различных заболеваний. Как бы это странно не было, но Ешьте не менее одного яйца в день.
Вывод
Печень является одним из важнейших органов человеческого тела, и её нужно бережно относиться. Опасность представляют не только алкоголь, курение и неправильное питание, но и токсины в окружающей среде .Тем не менее, с помощью правильного питания и добавления в рацион определенных продуктов, вы можете почистить и полечить печень в домашних условиях. Помните, что, как уже известно,здоровье печени - это залог вашего долголетия.
Статьи по теме: