Наташа Соколова
Всем привет, мои маленькие жирненькие фигня-фигняки! Знаете, что я люблю больше всего? Кушать! Но есть одна проблема, которую мы, любители вкусняшек, можем столкнуться – ожирение печени.
Не паникуйте, не надо сразу бежать к врачу, ведь есть диета, которая поможет привести вашу печень в порядок.
Я знаю, что вы любите читать отзывы, поэтому я решил поделиться с вами своим опытом и рассказать о том, как я изменил свою жизнь благодаря правильной диете.
Не упустите шанс стать здоровее и милее, читайте статью до конца!
Печень не болит! ОЖИРЕНИЕ ПЕЧЕНИ ДИЕТА ОТЗЫВЫ. Смотри что делать
Ожирение печени диета отзывы: как избавиться от жировой дистрофии
Ожирение печени– распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) проявляется в накоплении жира в тканях органа. Причины возникновения этого заболевания могут быть различными: от чрезмерногo употрeбления жирной пищи и алкоголя до генетической предрасположенности. Чтoбы избавиться от жировой дистрофии печени, необходимо слeдовать специальной диете.
Принципы диеты при ожирении печени
Основной принцип диеты при ожирении печени – это снижение потребления жиров и углеводов. Организм нуждается в белках, поэтому их количество в рационе необходимо сохранять на прежнем уровне.Как правило, такая диета рекомендуется при ожирении печении других заболеваниях печени.
Что можно есть при ожирении печени
При составлении рациона питания рекомендуется включать следующие продукты:
- Овощи и фрукты.Они содержат витамины, минералы и клетчатку, которые, без сомнения, полезны для печени. Как бы это странно не было, но Желательно употреблять овощи и фрукты в свежем виде.
- Белки. Их можно получать из мяса,рыбы, яиц и молочных продуктов.Желательно выбирать нежирные виды мяса и рыбы.
- Цельнозерновые продукты .Можетe себе это представить? Они содержат клетчатку, которая, как можно догадаться, улучшает перистальтику кишечника и способствует выведению токсинов.
Что нужно исключить из рациона при ожирении печени
При ожирении печени необходимо исключить из рациона следующие продукты:
- Жирную и жареную пищу. Она содержит большое количество жиров, которые, представьте себе,негативно влияют на функционирование печени.
- Сладости и кондитерские изделия. Они содержат много сахара, который способствует развитию ожирения и нарушает работу печени.
- Алкоголь.Только подумайте- Этот продукт оказывает токсическое воздействие на печень и может привести к развитию цирроза печени.
Отзывы о диете при ожирении печени
Многие пациенты отмечают, что, как уже известно,диета при ожирении печени помогает снизить жирность печени и улучшить общее состояние организма. Однако, думаю, вам уже известно что для достижения максимального эффекта, необходимо соблюдать диету длительное время и регулярно проходить медицинские обследования.
Выводы
Диета при ожирении печени – это эффективный способ избавления от жировой дистрофии. Однако, перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом и составить индивидуальный рацион питания. Думаю, вы можете себе это представить .Соблюдение диеты, отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни помогут сохранить здоровье печени и улучшить качество жизни.
Статьи по теме: