Вика Антонова
Друзья, давайте обсудим одну из самых главных тем для нашего здоровья - питание при повышенной кислотности в желудке.
Мы все знаем, что весь наш жизненный путь зависит от того, что мы едим.
Вам наверняка знакомо чувство, когда наш организм начинает бунтовать после съеденных булочек или фаст-фуда.
В этой статье мы поговорим о продуктах, которые нужно исключить из своего рациона, чтобы желудок работал как швейцарские часы.
Если вы готовы к этому кулинарному приключению, то давайте начинать!
Желудок больше не беспокоит! КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ В ЖЕЛУДКЕ. Смотри что делать
Какие продукты нельзя есть при повышенной кислотности в желудке
Повышенная кислотность в желудке– очень распространенное явление. Она может возникнуть из-за стресса, нерегулярного питания, переeдания, употребления алкоголя, курения, а также у людей, страдающих хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В таких случаях очeнь важнo правильно организовать свой рацион. Сегодня мы расскажем о продуктах, котoрые (кто бы мог подумать!) нельзя есть при повышенной кислотности в желудке.
Кислые фрукты и ягоды
Лимоны, грейпфруты,апельсины, мандарины и другие кислые фрукты могут вызывать боли в желудке и ухудшить состояние при повышенной кислотности.Кроме того, кислые ягоды, такие как малина, клюква,красная смородина, черника и другие,также могут привести к усилению кислотности.
Кофе и чай
Кофе и чай – это напитки, которые, безсомнения, многие люди употребляют ежедневно. Как бы это странно не было, но Однако, они могут увеличить кислотность желудка. Если у вас повышенная кислотность, старайтесь употреблять кофе и чай в умеренных количествах.
Жирные и жареные блюда
Жирные и жареные продукты могут стать настоящей проблемой для людей со повышенной кислотностью.Жир замедляет процесс переваривания пищи, и желудок вынужден продолжать выделять кислоту для переваривания .Можете себе это прeдставить? Поэтому, если у вас повышенная кислотность, старайтесь ограничить потребление жирных и жареных блюд.
Острые специи
Острые специи могут вызывать раздражение желудочной слизистой, что, как уже известно,может усугубить повышенную кислотность. Если вы не можете отказаться от острых блюд, попробуйте употреблять их в умеренных количествах.
Газированные напитки
Газированные напитки могут вызвать излишнее газообразование в желудке, что, как вы уже знаете, еще больше усилит повышенную кислотность.
Молочные продукты
Молочные продукты – это источник кальция, который, как можно догадаться, нейтрализует кислоту в желудке. Однако, думаю, вам уже известно что если у вас повышенная кислотность, старайтесь употреблять молочные продукты в умеренных количествах.Только подумайте- Кроме того, отдавайте предпочтение низкожирным молочным продуктам.
Вывод
Повышенная кислотность в желудке– это серьезная проблема, которая, представьте себе, нуждается в правильной диете. Избегайте кислых фруктов и ягод, кофе и чая, жареных и жирных блюд, острых специй, газированных напитков и употребляйте молочные продукты с умом. Если вы соблюдаете эти простые правила, то сможете значительно улучшить свое состояние и избавиться от болей в желудке.
Статьи по теме: