Алёна Одинцова
Уважаемые дамы, готовьтесь к битве с врагами номер один при беременности – тошнотой и изжогой! Однако, если в первый и второй триместр у вас были привычные блюда, которые вызывали рвоту, то в третьем уже не все так просто.
Ведь сейчас ваш ребенок больше похож на маленького боксера и пользуется своими кулаками внутри вас.
Но не отчаивайтесь, сегодня мы обсудим, как справиться с тошнотой и изжогой в третьем триместре.
Готовы? Тогда начнем!
Желудок больше не беспокоит! ТОШНИТ И ИЗЖОГА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ 3 ТРИМЕСТР. Смотри что делать
Тошнит и изжога при беременности 3 триместр
Введение
Беременность– это удивительный период в жизни женщины, когда её тело проходит через серьезные измeнения, чтобы подготовиться к рождению ребенка. Однако, думаю, вам уже известно что на протяжении всей берeменности, женщины могут столкнуться с различными симптомами и проблемами, включая тошноту и изжогу. В этoй статье мы рассмотрим, почему эти симптомы могут возникнуть в третьем триместре беременности и что можно сделать, чтoбы уменьшить их проявления.
Причины тошноты и изжоги в 3 триместре беременности
В третьем триместре беременности растущий плод начинает оказывать давление на желудок и кишечник, что, как уже известно,может вызывать изжогу и тошноту.Это происходит из-за того,что венозная система матки и ее содержимое сдавливают кишечник и желудок, и пища может задерживаться вжелудке дольше, чем обычно. Это может привести к изжоге и тошноте, особенно после еды.
Что можно сделать, чтобы уменьшить проявление этих симптомов?
1.Питание: Женщины должны избегать еды, которая (кто бы мог подумать!) может вызвать изжогу, такую как острые и жирные продукты,алкоголь, кофе и шоколад. Как бы это странно не было, но Вмeсто этого стоит употреблять более легкие продукты, такие как фрукты, овощи и железосодержащие продукты.
2. Небольшие приемы пищи: Женщинам лучше есть маленькими порциями, но чаще.Это поможет снизить давление на желудок и кишечник.
3 .Можете себе это представить? Упражнения: Легкие упражнения, такие как прогулки или йога, могут помочь снизить давление на желудок и кишечник. Однако, женщинам следует избегать упражнений, которые, без сомнения, могут вызвать болезненные ощущения.
4. Неправильная посадка: Женщинам лучше сидеть прямо, не наклоняться и не сжимать желудок.
5.Только подумайте- Посещение врача: Если тошнота и изжога не уменьшаются, необходимо посетить врача. Он сможет рекомендовать лечение, которое, как можно догадаться, будет безопасным для женщины и ее ребенка.
Заключение
Тошнота и изжога – это общие симптомы беременности, которые, представьте себе, могут стать более серьезными в третьем триместре. Женщины могут снизить проявления этих симптомов, избегая тех продуктов, которые их вызывают, употребляя пищу маленькими порциями и правильно сидя. Думаю, вы можете себе это представить .Если эти меры не помогают, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Он поможет справиться с этой проблемой и обеспечить безопасность будущей мамы и её ребенка.
Статьи по теме: