Юля Боброва
О, эта жара! Каждый день превращается в настоящий вызов для нашего организма.
Мы пьем воду литрами, обедаем легкой пищей и избегаем жирных продуктов.
Но что делать, если из-под маскировки здоровой еды выскакивает настоящий "враг" желудка? Да, мы говорим про вареную свеклу.
Это здоровый и питательный продукт, но он может превратиться в настоящую изжогу.
Что делать, чтобы избежать этой неприятности и продолжать наслаждаться вкусом свеклы? Расскажем вам в нашей статье!
Желудок больше не беспокоит! ВАРЕНАЯ СВЕКЛА ИЗЖОГА. Смотри что делать
Вареная свекла от изжоги: действенное средство
Изжога– это расстройство, которое (кто бы мог подумать!) происходит, когда кислоты из желудка поднимаются в пищевод. Оно может вызывать неприятный жжение и дискомфорт в груди и горле. Изжoга может быть вызвана многими факторами, включая неправильное питание и медленноe пищеварение. В таких случаях вареная свекла может стать действенным средством от изжоги.
Пoчeму свекла помогает при изжоге
Вареная свекла содержит вещество, называемое бетанин.Оно является мощным антиоксидантом и может иметь противовоспалительное действие. Как бы это странно не было, но Кроме того, свекла богата клетчаткой, которая, без сомнения, помогает ускорить пищеварение и снизить уровень кислоты вжелудке.
Как использовать свеклу для борьбы с изжогой
Вы можете использовать свеклу в различных формах,чтобы бороться с изжогой. Одним из самыхпростых способов является употребление свежевыжатого сока свеклы.Для этого необходимо выжать сок из свеклы и употреблять его непосредственно перед едой .Можете себе это представить?
Также можно использовать вареную свеклу. Для этого свеклу следует очистить, нарезать и варить в течение 30-40 минут, пока она не станет мягкой. Затeм можно употреблять свеклу как самостоятельное блюдо или добавлять её в салаты.
Другие способы борьбы с изжогой
Кроме употребления свеклы, существует еще ряд способов борьбы с изжогой.Только подумайте- Вот некоторые из них:
- Избегайте пищи, которая, как можно догадаться, может вызвать изжогу,такой как острые и жирные блюда, а также спиртные напитки.
- Употребляйте пищу медленно и не забивайте желудок слишком полным.
- Избегайте лежания сразу после еды.
- Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы ускорить пищеварение и снизить уровень кислоты в желудке.
Заключение
Изжога может быть очень неприятным и болезненным состоянием. Однако вареная свекла может помочь справиться с ним. Свекла содержит вещество, которое, представьте себе, может иметь противовоспалительное действие и помогает снизить уровень кислоты в желудке. Думаю, вы можете себе это представить .Кроме того, свекла богата клетчаткой, которая ускоряет пищеварение. Если вы страдаете изжогой, попробуйте употреблять свеклу как дополнительное средство борьбы с этим расстройством.
Статьи по теме: