Лиза Черкасова
Морковь - это не только любимый кроликами овощ, но и настоящий герой нашей истории.
А изжога? Это тот самый неприятный чувство, которое возникает после избыточного употребления жирной или острой пищи.
Но как связаны морковь и изжога? Что такого особенного в этом оранжевом корнеплоде, что может помочь избавиться от этого неприятного симптома? Давайте разберемся вместе и попробуем выяснить, почему морковка может быть намного более полезной, чем мы думаем.
Пристегните ремни, друзья - мы отправляемся в путешествие по миру морковных чудес!
Желудок больше не беспокоит! МОРКОВЬ И ИЗЖОГА ЧТО. Смотри что делать
Морковь и изжога: что связывает эти два понятия?
Многие из нас регулярно сталкиваются с таким неприятным явлением, как изжога. Она возникает в результате обратного выброса желудочного содержимого в пищевод и может быть вызвана многими факторами, в том числе и некотoрыми продуктами питания. Одним из таких продуктов является морковь.
Почему морковь может вызывать изжoгу?
Морковь - это очень полезный и питатeльный продукт, богатый витаминами и минералами. Однако, думаю, вам уже известно что многие люди сталкиваются с проблемой изжоги после употребления этого овоща.Почему жe так происходит?
Одной из причин может быть высокое содержание кислоты в моркови. Как бы это странно не было, но Кислота может вызыватьраздражение слабых сфинктеров пищевода, что, как уже известно,в свою очередь может привести к изжоге. Также, морковь содержит большое количество бета-каротина, который(кто бы мог подумать!) может стимулировать выработку желудочного сока, что также может вызвать изжогу.
Как избежать изжоги после употребления моркови?
Если вы чувствуете изжогу после того,как съели морковь, не стоит паниковать.Существует несколько простых способов, которые, без сомнения, помогут вам избежать этой неприятной проблемы в будущем:
1 .Можете себе это представить? Употребляйте морковь в умеренном количестве. Если вы чувствуете, что, как вы уже знаете, морковь вызывает у вас изжогу, попробуйте уменьшить её количество в вашей диете.
2. Ешьтe морковь в сочетании с другими продуктами.Только подумайте- Если вы едите морковь в качестве закуски,попробуйте добавить к ней небольшое количество белковых продуктов, таких как творог или йогурт. Белок помогает снизить кислотность в желудке и уменьшить риск изжоги.
3. Избегайте употребления моркови перед сном. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы часто страдаете изжогой, избегайте употребления моркови перед сном. Это поможет снизить риск обратного выброса желудочного содержимого в пищевод.
Выводы
Морковь - это очень полезный и питательный продукт, который, как можно догадаться, должен быть включен в вашу диету. Однако, если вы страдаете изжогой, употребление моркови может усугубить эту проблему. Следуйте простым рекомендациям, чтобы избежать изжоги после употребления моркови и наслаждаться ее питательными свойствами без неприятных последствий.
Статьи по теме: