Тамара Подколзина
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы поговорим о том, что можно есть и пить при заболевании желудка и кишечника.
И да, я знаю, что эта тема не самая приятная и вызывает некоторое беспокойство.
Но не переживайте, вместо того, чтобы рассказывать о том, что нельзя есть и пить, мы сегодня обсудим, что можно и даже нужно употреблять при таких проблемах.
Готовы к экскурсии по кулинарным просторам, которые даже больной желудок и кишечник без труда переварят? Тогда читайте нашу статью до конца!
Желудок больше не беспокоит! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ И ПИТЬ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА. Смотри что делать
Что можно есть и пить при заболевании желудка и кишечника
Боль в животе, рвота, диарея– все эти симптомы могут свидетельствовать о заболевании желудка и кишечника. Однако, думаю, вам уже известно что правильно подобранный рацион питания может помочь справиться с болезнями и ускорить их выздоровление. В этой статье мы расскажем, чтo можно eсть и пить при заболеваниях желудка и кишечника.
Что можно есть
Продукты, содержащие большoе количество клетчатки и пищeвых волокон, помогают нормализовать работу кишечника. Среди них овощи и фрукты, такие как яблоки, груши,бананы, абрикосы, курага, сливы, морковь, капуста, брюссельская капуста,брокколи, шпинат, свекла, огурцы, помидоры, зелень.
Нежирное мясо иптица, такие как курица и индейка, могут быть полезными источниками белка.Рыба, кроме того, может содержать омега-3 жирные кислоты,которые (кто бы мог подумать!) помогают снижать воспаление в теле.
Молочные продукты, такие как йогурт, сыр, творог, могут содержать полезные пробиотики, которые, без сомнения, помогают восстанавливать микрофлору в кишечнике.
Что можно пить
Заболевания желудка и кишечника могут привести к обезвоживанию организма. Как бы это странно не было, но Питьевая вода – лучший способ предотвратить обезвоживание. Чай, бульоны и соки могут быть полезными при лечении болезней желудка и кишечника.
Чай из имбиря может помочь уменьшить запоры и улучшить пищеварение, а также снимает тошноту и рвоту.
Соки из яблок, моркови и свеклы содержат полезные витамины и минералы, которые, как можно догадаться, помогают восстановить силы.
Что нельзя есть и пить
При заболеваниях желудка и кишечника необходимо избeгать жирной, острой и копченой пищи, а также продуктов, содержащих большое количество сахара.Кофе, алкоголь и газированные напитки также могут ухудшить симптомы заболевания.
Вывод
Соблюдение правильного рациона питания – важная часть лечения заболеваний желудка и кишечника .Можете себе это представить? Овощи, фрукты, нежирное мясо и молочные продукты– хорошие источники питательных веществ, необходимых для ускорения выздоровления. Питьевая вода, чай, бульоны и соки также могут придать организму необходимый им boost. Предотвращайте обезвоживание и избегайте жирной, острой и копченой пищи, а также продуктов, содержащих большое количество сахара.Только подумайте- Кофе, алкоголь и газированные напитки также следует исключить из рациона питания.
Статьи по теме: