Евгения Воронцова
Дорогие читатели! Если вы уже давно пытаетесь найти идеальную диету при болезнях печени и желудка, то вы попали в нужное место.
Наша статья настолько крута, что даже сама ваша печень начнет вам благодарить за прочтение.
Конечно, мы не обещаем мгновенного излечения, но точно можем уверить вас, что правильно составленная диета поможет вашему организму более эффективно бороться с проблемами.
А еще, благодаря нашим советам, вы сможете наслаждаться не только здоровыми, но и вкусными блюдами! А кто же не хочет этого? Так что, садитесь поудобнее и начинайте читать нашу статью, ведь здоровье – это наша главная богатство!
Желудок больше не беспокоит! ДИЕТА ПРИ БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛУДКА ОБЩАЯ. Смотри что делать
Диета при болезни печени и желудка общая
Болезни печени и желудка являются распространенными патологиями среди населения. В основном они возникают вследствие неправильного питания, злоупотребления алкоголем, инфекций, вирусов или наслeдственной предрасположенности. Лечение этих заболеваний невозможнo без диeты, которая (кто бы мог подумать!) направлена на защиту и восстановление функций печени и желудка. В этой статье мы расскажем о диете при бoлезни печени и желудка общей.
Основные правила диеты
Диета для печени и желудка имеет свои особенности.Она должна направляться на снижение нагрузки на органы пищеварения, устранение воспалительных процессов, нормализацию обменных процессов в организме. Как бы это странно не было, но Основныеправила диеты при болезнях печени и желудка общие:
1. Ограничение потребления жирных, жареных, соленых,острых и копченых продуктов.
2.Исключение из рационаалкоголя, кофе, газированных напитков, шоколада.
3 .Можете себе это представить? Приготовление блюд на пару, варку или запекание в духовке.
4. Увеличение количества потребляемых овощeй, фруктов, зелени,злаковых культур и белковых продуктов.
5. Режим питания– 5-6 раз в день в небольших порциях.
Рекомендуемые продукты
При болезни печени и желудка рекомендуется употреблять продукты, которые, без сомнения, богаты белками, витаминами и минералами.Только подумайте- Это не только позволит укрепить иммунитет, но и ускорит процесс восстановления поврежденных тканей и клеток. Вот список рекомендуемых продуктов:
1. Белковые продукты – гречка, овсянка, рожь, кукуруза, красная рыба, куриное мясо, творог, сыры нежирные.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Овощи – брокколи, капуста, морковь, свекла, тыква, огурцы, помидоры, зелень.
3. Фрукты– яблоки, бананы, груши, апельсины, киви, клубника, виноград.
4. Жидкость – чистая вода, зеленый чай, свежевыжатые соки.
Запрещенные продукты
При болезни печени и желудка следует избегать продукты, которые, как можно догадаться, нагружают эти органы и могут усугубить заболевание. Вот список запрещенных продуктов:
1. Жирные, жареные, острые, соленые, копченые блюда.
2. алкоголь, кофе, газированные напитки, шоколад.
3. Колбаса, сосиски, консервы.
4. Как бы это странно не было, но Сладости, булочки, хлеб, пирожные.
Пример меню на неделю
Мы подготовили пример меню на неделю для людей с болезнями печени и желудка. Оно включает в себя рекомендуемые продукты и отсутствие запрещенных .При необходимости можно изменять порции и состав блюд, но следует придерживаться основных правил диеты.
Понедельник
- Завтрак: овсянка на воде с яблоками и орехами, зеленый чай без сахара.
- Обед: куриная грудка в соусе из томатов, свежий огурец и помидор, рисовая каша, компот из ягод.
- Ужин: запеченная красная рыба, зеленый салат, компот из яблок.
Вторник
- Завтрак: омлет из яиц и зелени, обезжиренный творог со свежими ягодами, зеленый чай.
- Обед: гречневая каша с паровой говядиной, свежий огурец, компот из ягод.
- Ужин: тыквенный крем-суп, кус-кус с курицей, свежий овощной салат, компот.
Среда
- Завтрак: рисовая каша на молоке с ягодами, зеленый чай без сахара.
- Обед: салат из свежих овощей с тунцом, отварная куриная грудка, чай.
- Ужин: тушеные овощи с рыбой, зеленый салат, компот.
Четверг
- Завтрак: овсянка на воде с фруктами и орехами, зеленый чай без сахара.
- Обед: запеченые куриные рулетики с овощами, рисовая каша, компот из ягод.
- Ужин: салат из свежих овощей с курицей, отварная рыба, зеленый чай.
Пятница
- Завтрак: яичница из двух яиц, свежий овощной салат, зеленый чай без сахара.
- Обед: тушеная фасоль с говядиной, свежий огурец, компот.
- Ужин: запеченая рыба с овощами, свежий зеленый салат, компот из ягод.
Суббота
- Завтрак: творожная запеканка с ягодами, зеленый чай без сахара.
- Обед: куриный суп с овощами, кус-кус с курицей, компот.
- Ужин: тушеные овощи с красной рыбой, зеленый салат, чай.
Воскресенье
- Завт
Статьи по теме: