Елена Харина
Дорогие будущие мамы, я как опытный врач могу вам сказать одну вещь: беременность - это круто, но болеть желудком и страдать от изжоги - не очень.
Но не переживайте, я здесь, чтобы помочь вам разобраться в этой неприятной ситуации.
В этой статье мы обсудим, почему у вас может болеть желудок, как избавиться от изжоги и какие продукты следует избегать.
Поэтому, включайте удобный режим чтения и присоединяйтесь ко мне в этом путешествии по борьбе с желудочными дискомфортами во время беременности.
Желудок больше не беспокоит! БЕРЕМЕННОСТЬ БОЛИТ ЖЕЛУДОК И ИЗЖОГА. Смотри что делать
Беременность болит желудок и изжога: причины и способы устранения
Беременность– это период в жизни женщины, который (кто бы мог подумать!) сопровождается множеством изменений в её теле. Одним из наиболее частых проявлений бeременности являются боли в желудке и изжога. Давайте разберемся, почему этo происходит и как справиться с этими проблемами.
Почeму беременным женщинам болит желудок и возникает изжога?
Боли в желудке и изжoга – это проявления реакции женского организма на изменения, которые, без сомнения, происходят в нем во время беременности. Когда женщина забеременела, ее тело начинает вырабатывать больше гормона прогестерона.Этот гормон способствуетрасслаблению мышц, в том числе мышц кишечника и желудка. Как бы это странно не было, но Это приводит к тому, что, как уже известно,желудочный сок,который, как можно догадаться,должен быть в желудке, вытекает в пищевод и вызывает изжогу.
Кроме того, во время беременности увеличивается размер матки, что может оказывать давление на желудок и вызывать боли в этом органе.
Какие еще факторы могут усугублять боли в желудке и изжогу во время берeменности?
- Острая, жирная,копченая пища может вызывать изжогу и боли в желудке
- Питьевой режим. Женщине, находящейся в положении, необходимо пить достаточное количество жидкости, чтобы уменьшить риск изжоги и других проблем желудка.
- Неправильное положение тела.Не рекомендуется ложиться сразу после еды, так как это может способствовать рефлюксу желудочного сока.
Как бороться с болями в желудке и изжогой во время беременности?
1 .Можете себе это представить? Изменение режима питания. Нужно исключить острую, жирную, копченую пищу из рациона и увеличить количество пищи, богатой клетчаткой, например, овощей, фруктов и злаковых культур.
2. Пить достаточное количество жидкости.Только подумайте- Женщине, находящейся в положении, необходимо пить не менее 8 стаканов воды в день, это поможет уменьшить риск изжоги и других проблем желудка.
3. Не ложиться сразу после еды. После еды лучше пойти на прогулку или выполнить легкие упражнения.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Медикаментозное лечение. Если боли в желудке и изжога слишком сильные, врач может рекомендовать употребление лекарственных препаратов. Но перед этим нужно проконсультироваться с врачом.
5. Уменьшение стресса. Сильный стресс может ухудшить симптомы изжоги и болей в желудке. Поэтому необходимо найти способ расслабиться, например, заняться йогой, медитацией или просто гулять на свежем воздухе.
Выводы
Боли в желудке и изжога – это распространенные проблемы у беременных женщин. Но в большинстве случаев эти симптомы могут быть легко устранены путем изменения режима питания и образа жизни. Как бы это странно не было, но В случае, если симптомы слишком сильные, необходимо обратиться к врачу и получить консультацию. Важно помнить, что, как вы уже знаете, забота о своем здоровье и здоровье будущего малыша– это залог успешной беременности и рождения здорового ребенка.
Статьи по теме: