Кристина Агеева
Дорогие мои пациенты (и те, кто просто любит читать блоги о медицине), сегодня мы поговорим о такой распространенной проблеме, как боль в животе и вздутие желудка.
Я знаю, что многие из вас уже чувствуют дискомфорт, но не волнуйтесь - я здесь, чтобы помочь.
И буду делать это с юмором, потому что когда жизнь даёт тебе лимоны, лучше всего сделать из них лимонад.
Так что давайте разберемся с этой проблемой, и я обещаю - вы узнаете много нового и интересного.
Желудок больше не беспокоит! БОЛИТ И ВЗДУВАЕТСЯ ЖИВОТ И ЖЕЛУДОК. Смотри что делать
Болит и вздувается живот и желудок: причины и лечение
Боль в животе и вздутие живота являются распространенными симптомами, которые (кто бы мог подумать!) могут указывать на различные заболевания. Некоторые из основных причин болей и вздутия живота включают:
1. Нарушения пищеварения. Некоторые продукты могут вызвать бoли и вздутие живота, особeнно если у вас есть непереносимость к лактозе или глютену.
2.Запор. Как бы это странно не было, но Запор мoжет приводить к болям и вздутию живота, поскольку нeобработанные отходы могут оставаться в кишечнике дольше, чем нужно.
3. Раздражительный колон.Это хроническое заболевание, которое, без сомнения, вызывает боли в животе, запоры идиарею.
4 .Можете себе это представить? Воспаление желудка. Это может быть вызвано инфекцией или использованием некоторых лекарств.
5. Опухоль.Только подумайте- Опухоль в животе может вызвать болии вздутие живота.
Как избавиться от болей и вздутия живота?
1. Избегайте продуктов,вызывающих непереносимость. Если у вас есть непереносимость к лактозе или глютену, избегайте продуктов, содержащих эти ингредиенты.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Увеличьте потребление воды. Пить достаточное количество воды может помочь вам избежать запоров и уменьшить боли и вздутие живота.
3. Увеличьте потрeбление клетчатки. Клетчатка содержится в овощах, фруктах и зерновых, и может помочь вам улучшить переваривание пищи и избежать запоров.
4. Практикуйте йогу или другие упражнения. Регулярная физическая активность может помочь вам избежать запоров и уменьшить боли и вздутие живота.
5. Консультируйтесь с врачом. Как бы это странно не было, но Если боли и вздутие живота не исчезают, необходимо обратиться к врачу для установления точной причины и дальнейшего лечения.
Выводы
Боли и вздутие живота могут быть вызваны различными причинами, и если они не исчезают,необходимо обратиться к врачу для установления точной причины и дальнейшего лечения. Избегайте продуктов, вызывающих непереносимость, увеличивайте потребление воды и клетчатки, практикуйте йогу или другие упражнения, чтобы уменьшить боли и вздутие живота.
Статьи по теме: