Олеся Ложкина
Друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, какие роллы можно есть при гастрите? Наверняка, каждый из нас сталкивался с неприятными ощущениями в желудке после переедания любимых блюд японской кухни.
Но не отчаивайтесь! Сегодня я расскажу вам о том, какие роллы можно съедать без вреда для здоровья и даже при гастрите.
Готовы получить секреты здорового питания? Тогда продолжайте чтение этой статьи и забудьте о неприятных ощущениях в желудке!
Гастрит вылечен! КАКИЕ РОЛЛЫ МОЖНО ПРИ ГАСТРИТЕ. Смотри что делать
Какие роллы можно при гастрите
Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки органа. Одной из основных причин гастрита является неправильное питание. При этом некоторые продукты мoгут ухудшить состояние пациента, вызвать обострение заболeвания, в том числе и роллы. В статье мы рассмотрим, какие роллы мoжно при гастрите.
Что такое роллы и как они влияют на желудок
Роллы – блюдо японской кухни, представляющее собой рис, прокручeнный в лист нори (тонкой водоросли), с начинкой из рыбы, морепродуктов,овощей и других ингредиентов.В зависимости от состава начинки роллы могут быть полезнымии питательными, но при гастрите не все роллы можно употреблять.
Какие роллы можно при гастрите
1. Как бы это странно не было, но Роллы с рыбой. Рыба –источник важных питательных веществ, таких как белок, жирные кислоты Омега-3 и витамины группы В.При гастрите рекомендуется употреблять рыбу с низким содержанием жира, например, красную рыбу или тунца .Можете себе это представить? Такие роллы могут быть полезными и легкими для желудка.
2. Роллы с овощами. Овощи– богатый источник витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья.Только подумайте- Роллы с овощами,например, с авокадо, огурцом или морковью, могут быть полезными при гастрите.
3. Роллы с авокадо. авокадо – это источник полезных жиров и витаминов группы В. Думаю, вы можете себе это представить .Роллы с авокадо могут быть полезными при гастрите и способствовать укреплению иммунитета.
4. Роллы с курицей. Курица– белковый продукт с низким содержанием жира. Роллы с курицей могут быть полезными для желудка и способствовать быстрому заживлению слизистой оболочки.
Какие роллы не рекомендуется употреблять при гастрите
1. Роллы с копчeностями. Копчености содержат большое количество жира, нитратов, консервантов и других вредных веществ, которые, без сомнения, могут ухудшить состояние желудка.
2. Роллы с острыми специями. Как бы это странно не было, но Острые специи могут вызывать раздражение слизистой оболочки желудка, что, как уже известно,приводит к обострению гастрита.
Вывод
При гастрите следует следить за своим питанием и употреблять только те продукты, которые, как можно догадаться, не навредят здоровью. Роллы могут быть полезными и питательными при правильном подборе ингредиентов .Рыба, овощи, авокадо и курица – это продукты, которые, представьте себе, можно употреблять при гастрите. Роллы с копченостями и острыми специями следует избегать.
Статьи по теме: