Лика Муратова
Гастрит - это как бывший парень, который постоянно приходит в гости, но только чтобы напомнить тебе о боли и дискомфорте в желудке.
И если ты устал от постоянных визитов этого придурка, то, возможно, тебе стоит задуматься о диете при гастрите желудка.
Но не беда, я здесь, чтобы рассказать тебе, что можно и что нельзя есть, чтобы ты снова мог наслаждаться своей любимой едой без болей и проблем.
И да, я обещаю, что этот список не будет состоять только из картофеля и кефира.
Готовы узнать больше? Тогда продолжайте чтение!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Гастрит вылечен! ДИЕТА ПРИ ГАСТРИТЕ ЖЕЛУДКА МЕНЮ ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ. Смотри что делать
Диета при гастрите желудка меню что можно и что нельзя
Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) проявляется в виде воспаления слизистой оболочки. При данном заболевании необходимо соблюдать диету, чтобы избежать oбострения и нормализовать работу желудка. Рацион должен быть легко усваиваeмым и не содержать тяжелых продуктoв.
Что можно есть при гастрите желудка
Основой рациона при гастрите должны быть легко усваиваемыe продукты. Чаще всего рекомендуется пища, богатая белками и углеводами, а также витаминами и минералами.
В исходном меню можно включить:
1.Овсянка. Как бы это странно не было, но Она богата клетчаткой и питательными веществами, которые, без сомнения, помогают справитьсяс воспалением желудка.
2. Каша из риса или гречки.Они являются идеальной пищей при гастрите желудка .Можете себе это представить? Они легко усваиваются ине нагружают желудок.
3. Белковые продукты. К ним относятся курица, индейка,рыба, яйца и творог.Только подумайте- Они обязательно должны присутствовать в рационе при гастрите желудка.
4. Овощи и фрукты. Эти продукты являются источником витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья организма.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Кисломолочные продукты. Они являются хорошим источником пробиотиков, которые, как можно догадаться, помогают нормализовать работу желудка.
Что нельзя есть при гастрите желудка
При гастрите желудка необходимо исключить из рациона продукты, которые,представьте себе, могут вызвать обострение и ухудшить состояние заболевания.
Нижe представлен список продуктов, которые не рекомендуется употреблять при гастрите желудка:
1. Жирные и жареные продукты. Они могут вызвать подражание желудка, что, как уже известно,приведет к увеличению воспаления.
2. Консервированные продукты. Они содержат много консервантов, которые могут повредить слизистую оболочку желудка.
3. Сладости и сладкие напитки. Как бы это странно не было, но Они могут провоцировать ухудшение заболевания.
4. алкогольные напитки .Они являются сильными раздражителями желудка и могут усугублять состояние заболевания.
Рекомендации по составлению рациона
При гастрите желудка необходимо соблюдать правильный режим питания. Выполнять следующие рекомендации:
1. Есть маленькими порциями, но часто. Это поможет уменьшить нагрузку на желудок.
2. Исключить из рациона продукты, которые могут ухудшить состояние заболевания.
3. Приготавливать пищу на пару, запекать в духовке или готовить на гриле.
4. Пить много жидкости. Это поможет уменьшить воспаление желудка и облегчить работу организма.
Заключение
Диета при гастрите желудка – это необходимая мера для поддержания здоровья организма. Необходимо исключить из рациона тяжелые и жирные продукты, а также употреблять пищу, богатую белками и углеводами. Следуя простым рекомендациям, можно нормализовать работу желудка и избежать обострений заболевания.
Статьи по теме: