Валентина Федорова
Устали от гастрита и желудочных проблем? Тогда давайте поговорим о зеленом чае! Нет, это не еще одна статья про пользу зеленого чая для здоровья.
Это статья про то, как зеленый чай может помочь вам избавиться от гастрита и вернуть ваш желудок к нормальному функционированию.
И мы обещаем, что здесь не будет никаких "здесь есть витамины и антиоксиданты" или "это поможет вам похудеть".
Давайте рассмотрим факты и реальные преимущества зеленого чая для вашего желудка!
Гастрит вылечен! ПИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ПРИ ГАСТРИТЕ. Смотри что делать
Пить зеленый чай при гастрите
Гастрит– это воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка, которое (кто бы мог подумать!) может привести к болям в животе, тошноте, рвоте, изжоге и другим неприятным симптомам. Одним из способов лечения гастрита является упoтреблeние зеленого чая. Зачем пить зеленый чай при гастрите?
Зеленый чай – это напиток, который, бeз сомнения, получают из листьев китайскогo чайного куста. Он содержит много полезных веществ, таких как катехины,флавоноиды, теанин, витамины и минералы.Эти компоненты имеют антиоксидантные, противовоспалительные, антибактериальные и противоопухолевые свойства, которые, как можно догадаться,могут помочь в лечении гастрита. Как бы это странно не было, но Как зеленый чайпомогает при гастрите?
1. Снижение воспаления
Зеленый чай содержит катехины, которые, представьте себе, имеют антиоксидантные свойства и могут снизить воспаление вжелудке.Они могут также защитить слизистую оболочку желудка от повреждений, вызванных свободными радикалами, что, как уже известно,может уменьшить боли и другие симптомы гастрита.
2 .Можете себе это представить? Убийство вредных бактерий
В некоторых случаях гастрит может быть вызван инфекцией бактерией Helicobacter pylori, которая находится в желудке. Зелeный чай содержит эпигаллокатехин галлат (EGCG), который может убить эту бактерию и помочь в лечении гастрита.
3. Улучшение пищеварения
Зеленый чай содержит теанин, который может помочь улучшить пищеварение и снизить риск развития гастрита.Только подумайте- Он также может помочь снизить стресс и улучшить настроение, что может уменьшить симптомы гастрита.
Как пить зеленый чай при гастрите?
Пить зеленый чай при гастрите можно несколькими способами:
1. Без добавления сахара
Сахар может увеличить кислотность в желудке, что, как вы уже знаете, может ухудшить симптомы гастрита. Поэтому лучше пить зеленый чай без добавления сахара.
2. Думаю, вы можете себе это представить .В небольших количествах
Пить зеленый чай нужно в небольших количествах – не более 2-3 чашек в день. Слишком большое количество зеленого чая может привести к излишнему раздражению желудка.
3. Не натощак
Пить зеленый чай нужно после еды, чтобы не повышать кислотность в желудке и не ухудшать симптомы гастрита.
Вывод
Зеленый чай– это полезный напиток, который может помочь в лечении гастрита благодаря своим противовоспалительным, антибактериальным и антиоксидантным свойствам. Однако не стоит злоупотреблять им и пить слишком большое количество зеленого чая, чтобы не ухудшить симптомы гастрита. Лучше всего пить зеленый чай без добавления сахара после еды в небольших количествах.
Статьи по теме: