Наташа Яковлева
У всех нас бывали неудобные моменты в жизни.
Но когда гастрит с повышенной кислотностью присоединяется к списку наших проблем, все становится гораздо более серьезным.
И вот мы почти каждый день сталкиваемся с этой неприятной болезнью.
Что делать? Как правильно питаться при гастрите с повышенной кислотностью? Мы подготовили для вас примерное меню, чтобы вы смогли быстро и легко преодолеть этот вызов и начать наслаждаться жизнью снова.
И не забудьте: никакая болезнь не стоит того, чтобы отказываться от вкусной еды!
Гастрит вылечен! ПРИМЕРНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ГАСТРИТЕ С ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ. Смотри что делать
Примерное питание при гастрите с повышенной кислотностью
Гастрит с повышенной кислотностью - распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) сопровождается воспалением слизистой оболoчки желудка. Один из наиболее важных факторов при этом заболевании - правильное питание. Оно помогаeт уменьшить oбразование кислоты и улучшить работу желудка.
Что нужно есть, чтобы уменьшить кислотность
В первую очередь, при гастрите с повышeнной кислотностью рекомендуется употреблять пищу, богатую полезными микроэлементами, витаминами и аминокислотами. В таком случае стоит отдавать предпочтение молочным продуктам, свежим овощам, фруктам и зерновым.
Жидкость также важна при этом заболевании.Нужно пить не менее 8 стаканов водыв течение дня.
Кроме того, следует употреблять пищу в небольших количествах,тщательно пережевывая её, чтобы уменьшить нагрузку на желудок.
Что нужно избегать
Пригастрите с повышенной кислотностью необходимо обходить стороной жирную, острую и копченую пищу. Как бы это странно не было, но Они могут вызвать образование еще большего количества кислоты в желудке, что, как уже известно,означает, что заболевание будет прогрессировать.
Кроме того, стоит уменьшить количество потребляемой кофе, алкоголя и сахара. Эти продукты все могут вызвать повышение кислотности в желудке и ухудшить работу органа.
Примерное меню для гастрита с повышeнной кислотностью
- Овсянка на воде с ягодами или фруктами (груши,яблоки, киви, клубника);
- Свежевыжатый фруктовый сок.
Обед:
- Суп на основе мясного бульона с куриной грудкой и свежими овощами;
- Рис или пшено с парным куриным филе или рыбой;
- Салат из свежих овощей с оливковым маслом.
Ужин:
- Кефир или йогурт с низким содержанием жира;
- Тост с маслом и медом.
Если вы страдаете от гастрита с повышенной кислотностью, помните, что, как вы уже знаете, здоровое питание - это первый шаг на пути к выздоровлению.Питайтесь правильно, избегайте вредных продуктов и не забывайте пить достаточное количество воды .Можете себе это представить? Если возникают сомнения, обратитесь к врачу, чтобы получить персональные рекомендации по питанию.
Статьи по теме: