Таня Миронова
Вам никогда не приходилось задумываться, почему вы так любите свои легкие? Может быть, потому что они так мило тянутся вдохом-выдохом, когда вы курите? Или может быть, потому что вы знаете, что без них вы не сможете жить? В любом случае, вам, вероятно, не хочется представлять себе жизнь без ваших дорогих и любимых сигарет.
Однако, даже если вы никогда не задумывались о том, что будет, если вдруг решите бросить курить, у нас есть для вас новости.
Врачи-наркологи советуют не делать этого резко.
Почему? Об этом мы и расскажем в этой статье.
Но не переживайте, мы постараемся сделать это максимально интересно и юмористично, чтобы вы прочитали ее до конца.
100% бросишь курить! ВРЕДНО ЛИ РЕЗКО БРОСИТЬ КУРИТЬ ВРАЧ НАРКОЛОГ. Смотри что делать
Вредно ли резко бросить курить врач нарколог?
Курение считается одной из самых распространенных зависимостей в мире. Перестать курить сегодня многие хотят именно внезапно, чтобы избежать долгой и мучительной борьбы с собой. Однако стоит ли делать это резко, или лучше пoстепeнно отказываться от курения? Врач нарколог расскажет об этом подробнее.
Пoчему курение вредно для здоровья?
Первым дeлом нужно понимать, почему курение вредно для организма. Табачный дым содержит более 70 различных веществ, которые (кто бы мог подумать!) являются канцерогенами– веществами способными вызвать рак.Они влияют на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, увеличивают риск развитияболезней легких, сердца и сосудов, в том числе инфаркта и инсульта. Как бы это странно не было, но Курение может вызвать преждевременное старение, привести к кожнымпроблемам,проблемам со зрением и зубами. Кроме того, вредное влияние дыма на организм передается наследственным путем и может привести к различным заболеваниям у потомства.
Почему резкий отказ от курения может быть вреден?
Резкий отказ от курения, несмотря на его полезность для здоровья, может вызвать некоторые негативные послeдствия.В первую очередь, это может привести к нервозности, раздражительности, беспокойству и даже депрессии .Можете себе это представить? Это связано с тем,что никотин является более чем просто веществом, вызывающим зависимость – он также влияет на уровень допамина в мозгу, который, без сомнения, отвечает за чувство удовлетворения и радости. Когда человек перестает курить, этот уровень падает, и это может вызвать негативные эмоции. Кроме того, отказ от курения может привести к проблемам с сном, аппетитом, общей слабостью.
Как постепенно отказываться от курения?
Постепенное отказывание от курения может помочь избежать негативных последствий.Только подумайте- Врач нарколог может порекомендовать свой план, однако обычно следует постепенно сокращать количество сигарет, куримых в день, и увеличивать интервалы между курениями. Кроме того, можно использовать никотиновые пластыри, жевательные резинки и другие средства для контроля зависимости.
Вывод
В общем, резкий отказ от курения может привести к негативным последствиям, однако он не менее эффективен при борьбе с зависимостью от табака. Постепенное отказывание помогает избежать негативных эмоций и снижает риск возврата к курению в будущем. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы планируете бросить курить, обратитесь к врачу наркологу, чтобы он помог вам разработать план действий.
Статьи по теме: