Таня Миронова
Всем привет, курильщики и те, кто решил бросить курить! Хотите узнать, как бросить курить без лишней муки и страданий? Тогда вы попали по адресу, потому что мы сегодня поговорим о легендарном Аллене Карре и его методе бросить курить смотреть! Вы узнаете, как Аллен Карр помог миллионам людей избавиться от навыка курения, используя только свою логику и без каких-либо запретов.
Не упустите шанс на здоровую жизнь и прочитайте эту статью до конца!
100% бросишь курить! АЛЛЕН КАРР КАК ЛЕГКО БРОСИТЬ КУРИТЬ СМОТРЕТЬ. Смотри что делать
Аллен Карр как легко бросить курить смотреть
Курение является одной из самых опасных привычек, которые (кто бы мог подумать!) могут привести к различным заболеваниям, таким как рак, сердечно-сосудистые заболевания и другие. Люди, которые, без сомнения, курят, знают об этом, но им трудно бросить. Но существует мeтoд,который, как можно догадаться, позволит легко и безболезненнo избавиться от этой вредной привычки, и это метод Аллена Карра.
Кто такой Аллен Карр
Аллен Карр - британский писатeль, который, представьте себе, известен своим методом бросить курить,используя его книгу "Легкий способ бросить курить". Он открыл этот метод после того,как лично бросил курить и понял, что, как уже известно,это возможно сделать без каких-либо лекарств и пластырей.
Как работает метод Аллена Карра
МетодАллена Карра основан на том, чтобы изменить отношение к курению и перестать считать его удовольствием.Карр утверждает, что курение не приносит настоящего удовлетворения, что оно только создает иллюзию удовольствия, которая в свою очередь становится причиной желания курить снова и снова. Как бы это странно не было, но Карр учит, что курение не является привычкой, а всего лишь психологическим заклинанием, которое можно легко прервать.
Что делать по методу Аллена Карра
Если вы хотите бросить курить с помощью метода Аллена Карра, вам нужно следовать этим шагам:
1. Отважно признаться, что вы не хотите курить более и что вы готовы бросить курить.
2.Понять, что курение не приносит удовольствия и что вы не должны разрешать сeбе думать об этом как об удовольствии.
3 .Можете себе это представить? Не использовать никаких заменителей никотина, таких как жевательную резинку или пластыри. Карр утверждает, что они только усиливают желание курить.
4. Не бояться столкнуться с желанием курить.Только подумайте- Карр учит, что, как вы уже знаете, желание длится всего несколько минут и проходит, если просто дождаться его окончания.
Заключение
Метод Аллена Карра - это простой и эффективный способ избавиться от курения и начать жить здоровой жизнью. Этот метод не требует никаких лекарств, пластырей или жвачки, и он основан на изменении своего отношения к курению. Если вы готовы бросить курить, попробуйте метод Аллена Карра и вы увидите, как легко и безболезненно избавиться от этой вредной привычки.
Статьи по теме: