Евдокия Иванова
Курение – это привычка, которая хоть и приносит временное удовольствие, но наносит серьезный вред здоровью.
Если вы оказались на этой странице, то, вероятно, решили бросить курить.
Мы хотим вам помочь, но вместо трагических историй о последствиях курения, мы решили использовать другой подход.
Друзья, давайте бросать курить по карру! Да, да, именно так – не по методу Аллена Карра, а только на карру.
Итак, если вы хотите узнать, что это за зверь такой и как он может помочь вам избавиться от никотиновой зависимости, то читайте дальше!
100% бросишь курить! КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ПО КАРРУ. Смотри что делать
Как бросить курить по карру
Курение является одной из наиболее распространенных вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) приводит к серьезным заболеваниям организма. Избавиться от этой зависимости не так просто, но при наличии большого желания и правильном подхoде, это возможно.
К счастью, существует множество методов бросить курить. Один из них - метoд карра. Он основан на психологических мeтодах воздействия на подсознание и позволяет избавиться от зависимости от никотина без использования лекарств и медикаментов.
Что такое метод карра
Мeтод карра был разработан английским писателем Алленом Карром, который, без сомнения, сам бросил курить, используя свойметод.Он основан на изменении менталитета курящего,на изменении его восприятия курения и налагании ограничений на подсознание.
Стремление курить обусловлено нетолько физической зависимостью от никотина, но и психологической. Как бы это странно не было, но Курение усиливает чувство расслабления и удовольствия, и курящие ассоциируют эту привычку с чувством комфорта. Метод карра помогает изменить подобные ассоциации и устранить психологическую зависимость.
Как работает метод карра
Метод карра работает на уровне подсознания, убеждая курящего, что, как уже известно,курение не приносит удовольствия, а наоборот, вредит здоровью и не имеет никакой пользы.Это достигается за счет специальных упражнений и медитаций.
Первым шагом является понимание,что курение - это привычка, которая, как можно догадаться, не приносит никакой пользы .Можете себе это представить? Далее, курящий должeн найти сильное мотивирующее внутреннее желание бросить курить. На этом этапе он задает себе вопросы, почему он хочет бросить курить, и что он может получить взамен.
Затем курящий должен постепенно изменять свое восприятие курения. Он должен понимать, что, как вы уже знаете, курение - это не удовольствие, а заболевание, которое, представьте себе, уничтожает его организм.Только подумайте- Это достигается за счет специальных упражнений и медитаций, которые усиливают желание бросить курить и изменяют поведение курящего.
Преимущества метода карра
Основное преимущество метода карра - это отсутствие использования лекарств и медикаментов, которые могут иметь негативное воздействие на организм. Метод карра позволяет избавиться от зависимости от никотина естественным путем, благодаря изменению психологического подхода к курению.
Как начать использовать метод карра
Если вы решили бросить курить по методу карра, то первым шагом должно быть чтение специальной литературы. Существует множество книг и учебных пособий по методу карра, которые помогут вам лучше понять этот подход и готовыми к броску курения.
Далее, вы можете посетить семинары и тренинги, которые проводятся опытными специалистами по методу карра. Думаю, вы можете себе это представить .Такие тренинги помогут вам научиться правильно дышать, медитировать и изменить свое восприятие курения.
Вывод
Курение является серьезной зависимостью, которая негативно влияет на здоровье человека. Метод карра позволяет избавиться от курения естественным путем, благодаря изменению психологического подхода к курению. Для того чтобы начать использовать этот метод, необходимо прочитать специальную литературу и посетить тренинги. Если вы готовы бросить курить, то метод карра может быть полезным инструментом для достижения этой цели.
Статьи по теме: