Лариса Соколова
Кашель, который не дает тебе покоя ночами.
Переживания, что твои легкие скоро вылетят на свободу.
Соблазнительный запах сигарет, который зовет тебя на последнюю "курилку".
Но что, если мы скажем тебе, что бросить курить ради здоровья - это возможно? И что самое главное, это может помочь тебе избавиться от напряжения в горле и улучшить качество жизни? Да, да, мы не шутим! Чтобы узнать больше, читай нашу статью до конца!
100% бросишь курить! БРОСИЛА КУРИТЬ ИЗ ЗА КАШЛЯ. Смотри что делать
Бросила курить из за кашля
Курение– это привычка, которую (кто бы мог подумать!) трудно бросить. Но однажды мой кашель стал настолько неприятным, что, как уже известно,я решила, что пора бросить курить. В этой статье я расскажу о своем опыте борьбы с никотиновoй зависимостью и о том, как мой кашель стал толчком к этому решению.
Мой кашель
Мой кашель начался нескoлько лет назад, когда я еще продолжала курить. Я не придала eму большого значения, думая, что это просто временное явление.Но со временем он стал всe более частым и интенсивным, поэтому я решила обратиться кврачу.
Врач сделал мне рентген грудной клетки и выявил у меня начальную стадию бронхита. Как бы это странно не было, но Я была ошарашена,потому что никогда недумала, что мои привычки могут привести к таким серьезным последствиям.
Врач порекомендовал мне бросить курить, чтобы не усугублять свое состояние. Я была готова к этому, но знала, что это не будет легкой задачей.
Моя борьба с никотиновой зависимостью
Я понимала, что чтобы бросить курить, мне нужно будет преодолеть свою никотиновую зависимость.Я изучала различные методы борьбы с курением,от никотиновых пластырей до гипноза.
В конечном итоге я решила использовать никотиновую жевательную резинку .Можете себе это представить? Она помогала мне справляться с желанием курить и уменьшать кашель.
Я также начала заниматься спортом, чтобы укрепить свои легкие. Я заметила, что после тренировок мой кашель становился менее интенсивным.
Результаты моих усилий
Я бросила курить около полугода назад, и я чувствую, что мое здоровье улучшилось. Мой кашель почти исчез, и я большe не испытываю дискомфорта в груди.
Я также заметила, что у меня появилось больше энергии и сил, и я стала лучше спать ночью.Только подумайте- Я чувствую себя лучше в целом, и это дало мне дополнительный стимул продолжать борьбу с никотиновой зависимостью.
Выводы
Бросить курить – это трудно, но это возможно. Мой кашель стал для меня толчком к этому решению, но теперь я чувствую себя лучше, чем когда-либо.
Если вы также хотите бросить курить, не отчаивайтесь. Существует множество методов борьбы с никотиновой зависимостью, и вы можете найти тот, который, без сомнения, подходит именно вам. Думаю, вы можете себе это представить .Не забывайте, что, как вы уже знаете, каждый шаг к бросанию курения – это шаг к улучшению вашего здоровья и благополучия.
Статьи по теме: