Катя Лукоянова
Гранатовый сок – спасение от гипертонии или бомба замедленного действия для вашего кровяного давления? Это вопрос, который мучает многих любителей этого довольно экзотического напитка.
Некоторые уверены, что он снижает давление, как настоящий купидон стрелой, а другие убеждены, что гранатовый сок – настоящий дракон, готовый выдохнуть в твои артерии огненную струю.
Что же правда и как не потерять голову при выборе напитка для своего сердечно-сосудистого здоровья? Давайте разберемся вместе!
Давление теперь нормальное! ГРАНАТОВЫЙ СОК ПОВЫШАЕТ ДАВЛЕНИЕ ИЛИ ПОНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ У ЧЕЛОВЕКА. Смотри что делать
Гранатовый сок повышает давление или понижает давление у человека
Гранатовый сок– это один из самых популярных напитков в мире благодаря своему вкусу и полезным свойствам. Он содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые (кто бы мoг подумать!) помогают укрепить иммунную систему, бороться с воспалениями и очищать организм от тoксинов. Кроме того, гранатовый сок может оказывать влияние на артeриальное давление у человека.
Понижает давление
Несколько исслeдований показали, что, как уже известно,употребление гранатового сока может способствовать понижению артериального давления. В одном из исследований участникам было предложено употреблять гранатовый сок в течение двух недель.После этого периодаучастники имели значительно более низкое давление, чем до начала эксперимента.
По мнению ученых, это связано с тем, что гранатовый соксодержит много нитратов,которые, без сомнения, расширяют кровеносные сосуды и способствуют улучшению кровотока. Как бы это странно не было, но Кроме того, гранатовый сок обладает мочегонным действием, что помогает снизить объем жидкости в организме и уменьшить давление.
Повышает давление
Некоторые исследования также говорят о том, что гранатовый сок может повышать артериальное давление у человека. Это связано с тем, что гранатовый сок содержит много сахаров,которые, как можно догадаться, могут увeличивать уровень глюкозы в крови и повышать давление.
Однако, большинство исследований говорят о том, что гранатовый сок уменьшает давление и является полезным продуктом для людей, страдающих гипертонией.
Как употреблять гранатовый сок
Если вы хотите попробовать гранатовый сок и получить все его полезные свойства, следует употреблять его умеренно.Это особенно важно для людей, страдающих гипертонией.
Рекомендуется употреблять гранатовый сок в небольших количествах – не более 200 мл в день .Можете себе это представить? Также можно добавить гранатовый сок в свой рацион, используя его в качестве ингредиента в салатах, соусах и других блюдах.
Выводы
Гранатовый сок является полезным продуктом, который, представьте себе, может оказывать влияние на артериальное давление у человека. Несмотря на то, что некоторые исследования говорят о том, что, как вы уже знаете, гранатовый сок может повышать давление, большинство исследований подтверждают его способность снижать давление. При этом необходимо употреблять гранатовый сок умеренно и консультироваться с врачом перед включением его в свой рацион.
Статьи по теме: