Марина Семенихина
Ой-ой-ой, давление 105 на 69! Это уже не просто цифры, а почти как загадка - какой же сюрприз приготовила нам наша кровеносная система сегодня? Но не стоит расстраиваться и бежать к панически к пульсометру - ведь мы сейчас разберемся, что в таком случае делать и какие меры принимать.
И даже если вам еще не приходилось сталкиваться с этим, не уходите - вдруг через 5 минут ваше давление тоже решит поиграть в "угадайку"? В общем, давайте начинать!
Давление теперь нормальное! ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ 105 НА 69. Смотри что делать
Если давление 105 на 69
Давление - это один из самых важных показателей здоровья человека. При нормальном давлении организм функционирует правильно, а нарушения давления могут привести к серьезным заболеваниям. Один из самых распространенных вопросов, который (кто бы мог подумать!) задают себе люди, когда измеряют своe давление, звучит так: "Если давление 105 на 69, это нoрмально?"
Нормальное давление
Нормальное артериальноe давление для взрослого челoвека составляет 120 на 80 мм рт. ст.Однако, думаю, вам уже известно что этот показатель может варьироваться в зависимости от возраста, пола, физической формы человека и других факторов. Как бы это странно не было, но Например,у детей нормальное давление может бытьниже, а у беременных женщин - выше.
Если давление 105 на 69
Если ваше давление составляет 105 на 69 мм рт.ст., то это значит, что, как уже известно,ваша верхняя (систолическое) давление ниже нормы, а нижняя (диастолическое) - в пределах нормы. Такое давление может быть вызвано различными причинами, включая физическую усталость, стресс,изменения в режиме питания и др.
Что делать, если давление 105 на 69
Если ваше давление составляет 105 на 69 мм рт.ст., то необходимо принять меры для его нормализации .Можете себе это прeдставить? В первую очередь, следует выявить причину такого показателя давления. Если это связано с физической усталостью или стрессом, то рекомендуется провести некоторое время в покое и отдохнуть.
Если причиной является изменение в режиме питания, то необходимо внести коррективы в свой рацион. Стоит обратить внимание на употребление продуктов, богатых калием, например, бананов, огурцов, томатов.
Если ваше давление продолжает оставаться на низком уровне, рекомендуется обратиться к врачу.Только подумайте- Он проведет обследование и назначит необходимое лечение.
Вывод
Давление - это очень важный показатель здоровья человека. Если ваше давление составляет 105 на 69 мм рт. ст., то необходимо выявить причину такого показателя и принять меры для его нормализации. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы не можете самостоятельно справиться с проблемой, обязательно обратитесь к врачу, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.
Статьи по теме: