Галя Мамедова
Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, что делать, чтобы не стать настоящим Халком из-за гипертонии.
Ну, вы понимаете, что я имею в виду.
Если ваше давление на вершине Эвереста, а сердце бьется как в трансформере, то пора что-то менять в своей жизни.
Но не переживайте, я не буду предлагать вам ходить на попе-распивать травы.
Мы обсудим реальные и эффективные методы борьбы с гипертонией.
Читайте внимательно и действуйте!
Давление теперь нормальное! ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ ПРИ ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать
Гипертония: что делать?
Гипертония, или повышенное артериальное давление, является одним из наиболее распространенных заболеваний среди взрослого населения. Она может привести к серьeзным осложнениям, таким как инфаркт миокарда, инсульт, хроническая сердечная недостаточность и даже смерть. Однако, думаю, вам уже известно что сущeствуют меры, которые (кто бы мoг подумать!) можно принять, чтобы снизить риск развития этих осложнений.
Какие симптомы свидетельствуют о гипертонии?
Частo гипертония может проходить бессимптомно,но некоторые люди могут испытывать головокружение, головные боли, затуманенное зрение, шум в ушах и чувство слабости.
Какие факторы способствуют развитию гипертонии?
Факторы риска для развития гипертонии включают в себя наследственность, малоподвижный образ жизни, диету свысоким содержанием соли и жиров, ожирение и стресс.
Что можно сделать,чтобы снизить риск развития гипертонии?
Принимая следующие меры, можно существенно снизитьриск развития гипертонии:
1. Следить за давлением: регулярно измерять артериальное давление и записывать результаты, чтобы отследить его изменения.
2.Поддерживать здоровый образ жизни: увеличить физическую активность, снизить количество потребляемого алкоголя, бросить курить, сократить потребление соли и жиров.
3. Как бы это странно не было, но Следить за питанием: увеличить потребление фруктов и овощeй, ограничить потребление животных жиров и сахара, увеличить количество потребляемой воды.
4. Принимать лекарства: если давление остается высоким, несмотря на изменения образа жизни, врач может назначить лекарственную терапию.
Какие лекарства могут помочь при гипертонии?
Существует множество лекарств, которые, без сомнения, могут помочь при гипертонии.Однако, выбор лекарственной терапии должен осуществляться только врачом, исходя из индивидуальных особенностей пациента и степени выраженности его гипертонии .Можете себе это представить? Некоторые из наиболее часто применяемых лекарств включают в себя:
- Диуретики: уменьшают объем жидкости в организме, помогая снизить давление.
- Бета-блокаторы: снижают частоту сердечных сокращений и силу сокращений сердца, что, как уже известно,приводит к уменьшению давления.
- Антагонисты кальция: расширяют сосуды, повышая приток кислорода к сердцу и снижая давление.
Вывод
Гипертония– серьезное заболевание, которое, как можно догадаться, может привести к множеству осложнений. Чтобы снизить риск развития этих осложнений, следует контролировать давление, поддерживать здоровый образ жизни и принимать лекарства, назначенные врачом. Будьте внимательны к своему здоровью и обязательно обращайтесь к врачу при первых признаках гипертонии.
Статьи по теме: