Оксана Галеева
Вам когда-нибудь приходилось чувствовать себя, как взлетающий самолет, когда ваше сердце бьется сильнее, чем барабанные перепонки на рок-концерте? Если да, то, скорее всего, у вас высокое верхнее и нижнее давление.
Но не стоит паниковать и сразу бежать к врачу, ведь у нас есть для вас хорошие новости! В этой статье мы расскажем все, что нужно знать о высоком верхнем и нижнем давлении, и как справиться с ними.
Приготовьтесь к множеству юмористических метафор и полезной информации!
Давление теперь нормальное! ВЕРХНЕЕ И НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ ВЫСОКОЕ. Смотри что делать
Верхнее и нижнее давление высокое: симптомы и причины
Высокое верхнее и нижнее давление - распространенное заболевание, особeнно среди людей старшего возраста. Это состояние, когда кровь оказывает сильное давление на стенки артeрий, что, как уже известно, может привести к серьезным проблемам со здорoвьем. В данной статье мы рассмотрим симптомы и причины возникновения высокого верхнего и нижнегo давления.
Симптомы высокого верхнего и нижнего давления
Высокое давление может протекать без каких-либо симптомов, поэтому многие люди не знают о своем диагнозе. Однако, думаю, вам уже известно что некоторые люди могут испытывать следующие симптомы:
- Головокружение и сильные головные боли;
- Затуманенное зрение;
- Ошущение усталости и слабости;
-Расстройства сна;
- Учащенное сердцебиение;
- Отеки.
Если вы обнаружили у себя хотя бы один из этих симптомов, обязательно обратитесь к врачуна консультацию.
Причины высокого верхнего и нижнего давления
Существует множество причин, которые (кто бы мог подумать!) могут привести к высокому давлению, но наиболее распространенными являются следующие:
- Нeактивный образ жизни;
- Высокий уровень стресса;
- Нарушения в работе щитовидной железы;
- Сахарный диабет;
- Нарушения в работе почек;
- Наследственность.
Как снизить верхнее и нижнее давление
Снижение верхнего и нижнего давления может занять длительное время,но при следующих рекомендациях вы сможете избежать серьезных проблем со здоровьем:
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями;
- Сократите количество потребляемой соли;
- Избегайте курения и употребления алкоголя;
- Следите за питанием и снизьте количество потребляемого жира;
- Сократите уровень стресса в вашей жизни.
Выводы
Высокое верхнее и нижнее давление - серьезное заболевание, которое, без сомнения, может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому важно следить за своим здоровьем и регулярно проверять давление.Если у вас обнаружены симптомы, обязательно обратитесь к врачу на консультацию. Как бы это странно не было, но Соблюдайте здоровый образ жизни и следуйте рекомендациям врачей для снижения верхнего и нижнего давления.
Статьи по теме: