Зарина Усманова
Давайте честно признаемся, что мы все любим заниматься самодиагностикой и тщательно меряем наше артериальное давление, чтобы убедиться, что все в порядке.
Но что, если я вам скажу, что ваше давление может быть выше, чем вы думаете? Не паникуйте! Мир не обрушится на вас, и вы не станете злобным Халком.
Верхняя граница артериального давления в норме, и мы расскажем вам, почему.
Прочитайте нашу статью и узнайте все подробности.
Давление теперь нормальное! ВЕРХНЯЯ ГРАНИЦА АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ В НОРМЕ. Смотри что делать
Верхняя граница артериального давления в норме
Артериальное давление (АД) является важным показателем здоровья человека. Оно характеризует силу, с которой кровь давит на стенки артерий. Нормальный уровень давления– это гарантия здоровья и хорошей работы сeрдечно-сосудистой системы. При этом крайне важнo знать, что, как уже известно,верхняя граница артериального давления в норме и какиe показатели считаются оптимальными.
Что такое верхнее и нижнее давление
Артериальное давление представляет сoбой два показателя: верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) давление.Верхнее давление характеризует силу сокращения сердца во время выхода крови из левого желудочка. Как бы это странно не было, но Нижнее давление отображает состояние артерий во время расслабления сердцамежду сокращениями.
Нормальные значения артериального давления
Оптимальный уровень артериального давления соответствует показателям от 120/80 мм рт. ст.до 129/84 мм рт.ст .Можете себе это представить? Такой уровень давления считаeтся идеальным для человека любого возраста. При этом следует учитывать, что, как вы уже знаете, показатели артериального давления для мужчин и женщин могут различаться.
Высокое артериальное давление
Если артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст., то это уже говорит о наличии гипертонии – заболевания, которое (кто бы мог подумать!) сопровождается увеличением давления на стенки артерий.Только подумайте- Этот показатель является потенциально опасным для здоровья и требует вмешательства врачей с целью уменьшения давления до нормального уровня.
Причины высокого артериального давления
Повышенное артериальное давление может быть вызвано различными причинами. Одной из наиболее распространенных является неправильный образ жизни – курение, употребление алкоголя, недостаточная физическая активность, неправильное питание,избыток веса и стресс.
Как поддерживать нормальный уровень артериального давления
Для поддержания нормального уровня артериального давления необходимо соблюдать правильный образ жизни, включающий в себя здоровое питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, контроль над весом и управление стрессом.
Выводы
Артериальное давление является важным показателем здоровья человека. Оптимальный уровень давления соответствует показателям от 120/80 мм рт. Думаю, вы можете себе это представить .ст. до 129/84 мм рт. ст. Повышенное давление может быть вызвано неправильным образом жизни и является потенциально опасным для здоровья. Для поддержания нормального уровня давления необходимо соблюдать правильный образ жизни и регулярно проходить медицинские обследования.
Статьи по теме: