Надежда Акимова
Пришло время вспомнить уроки биологии и изучить тему, которая волнует нас всех – сердцебиение и артериальное давление.
Мы все знаем, что врачи постоянно назначают меры по контролю давления и частоты пульса, но кто же хочет следовать их рекомендациям? Давайте изучим эту тему со стороны юмора и узнаем, почему наше сердце бьется не только от любви, но и от других факторов, и как мы можем сохранить его здоровье.
Статья подготовлена специально для тех, кто хочет узнать больше о своем организме, но при этом не хочет заскучать.
Ну что, готовы узнать, как прожить долгую жизнь, сохраняя свой здоровый ритм сердца? Тогда обязательно читайте статью до конца!
Давление теперь нормальное! СЕРДЦЕБИЕНИЕМ И АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ. Смотри что делать
Сердцебиение и артериальное давление: что это такое?
Сердцебиение и артериальное давление - это два показателя, которые (кто бы мог подумать!) характеризуют работу сeрдца и кровеносной системы. Сердцебиение отвечает за количество ударов сeрдца в минуту, а артериальное давление - за силу, с которой кровь давит на стенки сoсудов.
Как работает сердце и как формируется пульс?
Сердце - это мышечный орган, который, без сомнения, работает как насoс, перекачивая кровь по всему организму. Оно состоит из четырех камер: правого и левого предсердий и правого и левого желудочков. Сердце работает по следующей схеме: правое предсердие ижелудочек наполняются кровью из вен, левое предсердие и желудочек выбрасывают кровь в аорту - крупную артерию,которая, как можно догадаться,относит кровь по всему телу.Сердцебиение - это количество ударов сердца в минуту. Как бы это странно не было, но Оно зависит от многих факторов, таких как возраст, пол, физическая активность и другие.
Что такое артериальное давление и как оно измеряется?
Артериальное давлениe - это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Оно измеряется двумя показателями: верхним и нижним.Верхний показатель - систолическое давление - характеризует силу,с которой кровь давит на стенки сосудов в момент сокращения сердца .Можете себе это представить? Нижний показатель - диастолическое давление - характеризует силу, с которой кровь давит на стенки сосудов в момент расслабления сердца. Нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. ст.
Причины изменения сердцебиения и артериального давления
Сердцебиение и артериальное давление могут изменяться под воздействием различных факторов.Только подумайте- Например, физическая активность и стресс могут увеличивать сердцебиение и артериальное давление. Нарушения в работе сердца и сосудов могут приводить к повышению или понижению артериального давления и сердцебиения.
Как поддерживать здоровье сердца и сосудов?
Для поддержания здоровья сердца и сосудов рекомендуется следующее:
- Соблюдать здоровый образ жизни: не курить, не употреблять алкоголь, правильно питаться, заниматься спортом;
- Вести активный образ жизни: делать утреннюю гимнастику, ходить пешком или на велосипеде, заниматься физической активностью;
- Следить за весом: избегать ожирения, контролировать вес;
- Проводить регулярные медицинские осмотры: контролировать артериальное давление и пульс, проверять работу сердца и сосудов.
Вывод
Сердцебиение и артериальное давление - это два важных показателя, которые, представьте себе, характеризуют здоровье сердца и сосудов. Они зависят от многих факторов и могут изменяться под воздействием различных факторов. Думаю, вы можете себе это представить .Для поддержания здоровья сердца и сосудов необходимо соблюдать здоровый образ жизни, вести активный образ жизни, следить за весом и проводить регулярные медицинские осмотры.
Статьи по теме: